90% din populația feminină a planetei este nemulțumită de forma sau dimensiunea propriilor sâni. La nivel subconștient, frumusețea bustului îi dă fetei încredere în sine, devine mai sexy și mai dezirabilă. Și nu pentru că bărbații observă o creștere a sânilor ei cu 0,5-1 mărime. Ei simt o schimbare în starea emoțională a femeii.
Dar cum să obții mărirea sânilor? Este foarte dificil să faci asta acasă, dar există anumite metode care te vor ajuta să obții rezultatul dorit.
Ce factori influențează creșterea sânilor?
- Hereditate. Dacă atât mama, cât și bunica au un bust mic, atunci nu trebuie să așteptați până când sânul crește până la a 5-a dimensiune.
- Dieta și mărirea sânilor sunt lucruri incompatibile. În primul rând, în timpul dietei, țesutul adipos părăsește bustul. Deci, dacă doriți să vă măriți sânii, încercați mai întâi să puneți câteva kilograme în plus.
- Exercițiile intense arde treptat grăsimea din piept. Prin urmare, la sportivi, sânii sunt adesea mici, dar foarte elastici datorită mușchilor pectorali pompați.
- Dezechilibru hormonalciclu. Dacă sânul refuză deloc să crească, este necesar să se verifice fondul hormonal. Cel mai probabil, este influențată de hormoni. De exemplu, o lipsă de estrogen sau o creștere a testosteronului.
- Vârsta tânără este unul dintre motivele comune pentru absența unui sân format. Chestia este că la femei bustul crește până la 21 de ani. Și dacă în adolescență nu a atins dimensiunea dorită, nu intrați în panică.
Nu uitați că vă puteți mări în mod natural sânii între 16 și 20 de ani. La o vârstă mai înaintată, creșterea sa este puțin probabilă.
Terapia hormonală - pro sau contra?
Homonii reglează toate procesele din organism. Cu toate acestea, sub influența alcoolului, a antidepresivelor, a nicotinei, a contraceptivelor orale, producția lor este adesea perturbată.
Multe fete se întreabă dacă este posibil să crească sânii în timp ce iau medicamente hormonale? Produsele care conțin hormoni au un efect asupra creșterii sânilor.
Dar nu toți hormonii contribuie la creșterea acestuia. Cele mai eficiente pentru bust sunt următoarele:
- Progesteron (hormonul sarcinii).
- Estrogen (responsabil de creșterea și formarea sânului, dar cu o supraabundență a acestuia, se observă efectul opus).
- Prolactină (pregătește glandele mamare pentru alăptare).
Homonii sunt prescriși ca contraceptive și pentru corecția hormonală. Adesea influența lor se extinde nu numai la piept, care poate crește cu 1-2 dimensiuni, ci și la păr și unghii. În general,aceste medicamente sunt sigure pentru sănătatea femeilor și nu pot provoca efecte secundare grave.
Cu toate acestea, atunci când le iau, o femeie ar trebui să fie pregătită pentru următoarele fenomene:
- Modificări în greutate.
- Depresie, agresivitate, tulburări nervoase.
- Cupuri de presiune.
- Dureri de cap și tulburări de somn.
Terapia hormonală pentru mărirea sânilor
Medicamentele hormonale afectează diferit - unii încep să se îngrașă rapid, alții slăbesc, alții observă modificări ale stării lor emoționale. Un mic procent de femei nu observă niciun efect secundar după ce au luat medicamente hormonale.
Cu toate acestea, în niciun caz nu ar trebui să vă autoadministrați terapia hormonală cu unicul scop de mărire a sânilor. Creșterea ei este un bonus frumos dacă există probleme cu fondul hormonal, dar aceste medicamente vor dăuna doar femeilor sănătoase. Se recomandă efectuarea unei examinări care să arate gradul de deficit sau exces de hormoni. Pe baza rezultatelor, mamologul va prescrie terapie hormonală.
Femeile se confruntă adesea cu mărirea sânilor în timp ce iau contraceptive orale. Recepția lor trebuie, de asemenea, coordonată cu medicul.
Cum îmi pot crește sânii cu fitoestrogeni?
Fitoestrogenii sunt substanțe naturale care se găsesc în materialele vegetale. Odată ajunse în organism, ele încep să acționeze ca hormonul estrogen, determinând o creștere a glandelor mamare. Cu toate acestea, ele acționează mai ușor decât medicamentele hormonale. Recepția decocturilor și utilizarea legumelorprodusele care conțin fitoestrogeni au o serie de proprietăți pozitive:
- creștere bust;
- normalizarea treptată a nivelurilor hormonale;
- îmbunătățește funcția inimii.
Printre efectele secundare după administrarea de fitoestrogeni, femeile observă o încălcare a funcției menstruale, este posibilă o creștere a greutății corporale. Principalul motiv pentru astfel de fenomene constă în fondul hormonal. Pentru femeile ai căror proprii estrogeni sunt normali, fitoestrogenii nu vor face decât să dăuneze. Prin urmare, este important chiar înainte de a lua „produse de mărire a sânilor” pe bază de plante să fie testat pentru hormoni.
Oamenii de știință au demonstrat, de asemenea, că fitoestrogenii reduc efectul hormonilor sexuali masculini. În cazul creșterii lor, fitoestrogenii vor indica un efect terapeutic pronunțat.
Fitoestrogeni în plante și alimente
Oregano este saturat cu fitoestrogeni, prin urmare îmbunătățește creșterea sânilor și normalizează ciclul menstrual. Infuzia se prepară după cum urmează: 2 linguri. l de materii prime, se toarnă 200 ml apă clocotită și, după ce a insistat 20 de minute, se bea un sfert de oră înainte de masă de două ori pe zi.
Semințele de in sunt un remediu popular excelent. Ajută la gastrită, ulcer gastrointestinal, helmintiază. Inul poate fi consumat sub formă de semințe zdrobite sau ca decoct.
Decoct de ovăz. Vitaly Ostrovsky, specialist în medicina tradițională, sfătuiește să bei semințe de ovăz nedecojite. Decoctul promovează funcția rinichilor, îmbunătățește starea pielii și mărește bustul.
Fenicul este un alt remediu eficient (conform recenziilor care au experimentat efectul său), care este adesea inclus în pastilele pentru creșterea sânilor și ceaiurile pentru mamele care alăptează. Îl poți beasub formă de ceai.
În recenziile celor care au încercat acțiunea decocturilor cu conținut ridicat de fitoestrogeni, se observă că sânul devine mai rotunjit și mai elastic, la unii crește la 1 mărime. Dar, din păcate, nu toată lumea are efectul pentru o lungă perioadă de timp.
Grăsimile sănătoase influențează mărirea sânilor. Sunt prezente în semințele de in, măsline, avocado, nuci, uleiuri vegetale (măsline, susan, in), soiuri scumpe de pește. Leguminoasele, soia și laptele sunt, de asemenea, cunoscute că au efecte pozitive asupra creșterii sânilor.
Conurile de hamei vor ajuta
Cum să măresc dimensiunea sânilor? Conurile de hamei ajută la creșterea bustului. Mulți oameni observă că nu doar un decoct, ci și tabletele pe bază de hamei, care au un efect calmant, afectează creșterea sânilor. Se crede pe scară largă că, odată cu utilizarea frecventă a berii, bustul crește treptat. Dar nu este așa. Berea conține componente nocive care provoacă creșterea în greutate. Dar conurile de hamei nu sunt întotdeauna sigure pentru sănătate.
Produsul natural trebuie băut cu mare atenție, deoarece poate perturba ciclul menstrual și poate provoca scurgeri abundente și dureri de stomac. Acest lucru este confirmat de recenziile femeilor care au luat conuri de hamei. Dacă aveți simptome nedorite după ce luați decoctul, aruncați-l.
Masajul sânilor
Aportul de fitoestrogen este recomandat a fi combinat cu masajul sânilor. Dar este și foarte eficient ca procedură de sine stătătoare. Masajul strânge pielea, elimină congestia în piept, fiindprevenirea mastopatiei și a altor boli.
În țările asiatice, masajul sânilor este obișnuit ca drenaj limfatic și terapie postoperatorie pentru intervenții chirurgicale. Promovează regenerarea țesuturilor și resorbția cicatricilor. Ca urmare, bustul va deveni mai elastic, mai ridicat și mai voluminos. Sensibilitatea sânului va crește.
Masajul pe cont propriu ar trebui să fie efectuat cu mare atenție, deoarece pielea de aici este foarte delicată și sensibilă. Asigură-te că sânii tăi sunt perfect sănătoși. La urma urmei, masajul are multe contraindicații.
Hidromasaj
Cum să măresc sânii unei fete fără a pierde timp? Hidromasajul este ușor de efectuat zilnic, stând sub duș și bucurându-te de șuvoiele revigorante de apă. Rapid, ușor și eficient.
Cu un jet de apă la o temperatură confortabilă, poți îmbunătăți și starea bustului. Pentru masajul cu apă, reglați presiunea apei - nu trebuie să fie foarte slabă sau excesiv de puternică, deoarece pielea pieptului este ușor de rănit. Alegeți o temperatură confortabilă a apei.
Masează-ți sânii cu un jet de apă în direcție în sus, într-o mișcare circulară. Faceți cel puțin 10 cercuri pe fiecare parte. Sub sân și în regiunea intercostală, intensitatea jetului poate fi crescută. În zona mameloanelor, masajul trebuie făcut foarte delicat.
Maseorii fac și presopunctura pe piept, numită shiatsu. Potrivit femeilor, este cu adevărat posibil să o înveți acasă, dar nu este recomandat să faci asta fără o educație medicală.
Masaj de frământare a sânilor
Acesta este un tip de masaja venit la noi din China antică. Îmbunătățește circulația sângelui și este excelent pentru întărirea mușchilor.
Pentru a o ține, strângeți ambii sâni cu palmele, astfel încât centrul palmei să fie aliniat cu mamelonul. Rotiți ușor sânii departe de umăr, unul spre celăl alt. Repetați de 9 ori.
Apoi, inspiră adânc și, în timp ce expiri, apasă pe glandele mamare ca și cum ai vrea să le apeși pe tine. Este important ca presiunea să nu fie foarte puternică. Repetați de 9 ori. Aceste două exerciții ar trebui făcute în 5 minute.
Uleiurile naturale sunt necesare pentru masajul sânilor. În mod ideal, ar trebui să combinați uleiul de bază (măsline, semințe de in, floarea soarelui nerafinat) cu uleiul esențial. Potrivit:
- ulei de chimen negru;
- brad;
- fenicul;
- germeni de grâu;
- cedru;
- eucalipt;
- anason.
Dintre uleiurile esențiale, ylang-ylang este deosebit de eficient. Această compoziție promovează producția de gonade și acționează ca un afrodisiac.
Pentru a efectua procedura, adăugați 10 picături din unul dintre uleiurile esențiale de mai sus în uleiul de bază. Aplicați acest amestec noaptea, înainte de culcare, cu mișcări circulare, evitând zona mameloanelor.
Cum să măresc sânii unei fete acasă într-o săptămână? Puteți cumpăra ulei de conuri de hamei de la farmacie și îl frecați zilnic cu mișcări de masaj. Potrivit reprezentanților sexului frumos, dacă faci procedura timp de 3-4 săptămâni, bustul va crește în funcție de dimensiune. Compozitia o puteti prepara si acasa - turnati tocatmuguri și insistați într-un loc întunecat timp de 2 săptămâni.
Acest videoclip vă va spune cum să vă măriți sânii acasă fără a afecta sănătatea.
Mărim pieptul cu ajutorul sportului
Nu există mușchi pe piept, așa că este imposibil să-l pompați. Totuși, sportul va ajuta la întărirea mușchilor pieptului, la ridicarea bustului și la creșterea elasticității acestuia. În plus, fetele implicate în sport se disting printr-o postură frumoasă și mușchi în relief care arată armonios într-un duet cu un piept mic și îngrijit. Excepție este antrenamentul de forță, care crește hormonii sexuali masculini și reduce volumul glandelor mamare.
Fetele cu sânii mici nu li se recomandă să poarte sutien tot timpul, deoarece slăbește aparatul ligamentar al sânului. Pentru antrenamentul său, periodic merită să refuzi să poarte lenjerie intimă. Fetele cu 3 sau mai multe mărimi de sâni, dimpotrivă, au nevoie de sutien, deoarece aparatul ligamentar poate să nu poată face față greutății mari a sânilor și să înceapă să se întindă.
Mărirea sânilor și exerciții fizice
Cum să măresc sânii într-o săptămână? Există mai multe exerciții eficiente care vă vor ajuta să vă strângeți sânii și să-i facă mai mari într-un timp record.
- Stând în prag, sprijiniți-vă spatele de o parte a acesteia și apăsați-vă palmele de peretele opus, de parcă ați vrea să-l mutați. Repetați de 3 ori, apăsând timp de 1 minut.
- Rezemă-te cu spatele de perete și îndoiește-ți palmele în fața pieptului într-un gest de rugăciune. Începeți să apăsați pemâinile îi tremură. Faceți 10 secunde pentru 3 seturi.
- Stai cu fața la perete. Ține-ți spatele drept. Așezați-vă palmele de perete, îndoind coatele. Flotările durează 2 minute, câte 3 seturi fiecare.
- Luați gantere în brațe îndoite la coate și imitați mișcările unui schior, ținând spatele drept, timp de 1 minut. Faceți 3-4 seturi.
- După fiecare ciclu, urmează întinderea. Ca o întindere, puteți folosi o asana de yoga - poziția unui copil. Pentru a face acest lucru, așezați-vă în genunchi, aplecați-vă cu brațele întinse înainte și atingeți podeaua cu fruntea.
În concluzie
Astăzi am discutat cum să creștem sânii acasă într-o săptămână. Toate metodele de mai sus au un efect redus asupra creșterii sânilor și nu îl pot crește cu mai multe dimensiuni. Acest lucru se poate face numai prin intervenție chirurgicală.
