Soarele este considerat un antidepresiv natural care energizează, înalță, dă putere. Făcând băi de soare, scăpăm de oboseală, toate procesele importante pentru viață sunt reglate în organism. În plus, bronzul face corpul mai atrăgător uniformizând nuanța pielii.
Datorită soarelui, se îmbunătățește funcționarea organelor interne, se produce vitamina D, necesară oaselor, iar nivelul hemoglobinei din sânge crește. Cu toate acestea, pentru a obține totul util dintr-o sursă naturală și pentru a nu vă afecta sănătatea, trebuie să cunoașteți câteva dintre caracteristicile expunerii la soare.
Cum să te bronzezi dacă pielea este albă? Pentru posesorii de piele deschisă, modul de expunere la soare este deosebit. Pentru a obține un bronz frumos și beneficii maxime pentru sănătate, nu arsuri, trebuie să stați des la soare, dar nu pentru mult timp. Când se pot bronza persoanele cu ten clar? Razele soarelui sunt cele mai active între orele 11:00 și 16:00. În această perioadă, merită să te ascunzi la umbră și să te îmbraci în haine ușoare care să acopere pielea. Perioadele 9-11 și 16-19 sunt considerate cele mai optime pentru bronzare cuorice tip de piele. La persoanele cu formare intensivă și acumulare a unui pigment specific (melanina) în straturile inferioare ale pielii, un bronz apare rapid, așa că nu depun prea mult efort pentru a obține o nuanță frumoasă. Cei care nu produc suficientă melanină sunt îngrijorați de modul în care se bronzează. Dacă pielea este albă, nu va fi posibil să obțineți rapid o nuanță frumoasă. Ar trebui să începeți cu doze mici de plajă și să le creșteți treptat. De obicei, 15 minute sunt suficiente pentru prima dată. Treptat, acest timp este mărit și adus la o ședere de maxim două ore sub soare. Nu uitați de produsele cosmetice cu factori de protecție UV pentru față și corp. Ar trebui să alegeți mijloace înainte și după arsurile solare.
În perioada în care nu faci plajă, dar trebuie să fii sub razele directe, folosește haine ușoare care să acopere toate zonele pielii și o pălărie cu boruri largi. În acest moment, aplică o cremă cu protecție UV pe față, gât și decolteu. Nu uitați și de partea deschisă a picioarelor. Astfel, nu vei avea locuri cu un bronz mai intens, iar pielea va fi uniforma si frumoasa. Se bronzează rapid, de regulă, partea care este cel mai adesea lăsată deschisă. Ca urmare, se dovedește că fața, decolteul, umerii și partea superioară a piciorului sunt expuse mai des la soare. Luați în considerare acest lucru atunci când vă întrebați cum să obțineți un bronz.
Dacă pielea este albă, atunci indiferent de felul în care faceți plajă, nu va deveni negru. Pentru a face pielea deschisă frumoasăton, trebuie să faceți băi de soare în mod regulat și asigurați-vă că urmați regimul. În perioada caldă, este de dorit să folosiți alimente care conțin vitaminele E și C, seleniu și zinc. Acestea vor proteja pielea de îmbătrânirea prematură, arsuri și vor repara bronzul. Nu strica sa incluzi in alimentatie alimente bogate in beta-caroten pentru a da pielii tale o nuanta aurie. Când vă întrebați cum să vă bronzați dacă pielea este albă, amintiți-vă de consecințele care pot fi dacă nu este respectat regimul de expunere la soare. În căutarea unui ton închis al pielii, puteți provoca o boală atât de gravă precum cancerul. Amintiți-vă că frumusețea poate fi numai atunci când există sănătate.
