Masajul Shiatsu (指圧) este un tip de masaj japonez bazat pe ideile medicinei tradiționale chineze. Shiatsu provine dintr-o tehnică de masaj japonez numită anma, care a fost preluată din tehnica tui na. Tui na este un sistem chinezesc de îngrijire a corpului care a apărut în Japonia pe la sfârșitul secolului al VIII-lea d. Hr. Medicul Tokujiro Namikoshi a fondat Colegiul Shiatsu în anii 1940 și este adesea creditat cu inventarea Shiatsu-ului modern. Există dovezi ample că shiatsu este o terapie eficientă. Acest articol este despre masajul facial shiatsu.
Istoria tehnologiei
Masajul a apărut în Japonia cu un secol și jumătate în urmă și este considerat o manifestare modernă a masajului antic - anma. Tokujiro Namikoshi, fondatorul metodei, credea că masajul facial japonez promovează sănătatea, promovează longevitatea și sănătatea bună. Metoda a câștigat instantaneu atenția și respectul în Japonia, apoi în Europa, iar astăzi tehnica este folosită nu numai de oamenii obișnuiți, ci și de terapeuții profesioniști de masaj din întreaga lume.
Fondatorul tehnicii Shiatsu Tokujiro Namikoshi
Tokujiro Namikoshi și-a fondat colegiul de Shiatsu în anii 1940, iarpatrimoniul a fost recunoscut de stat ca o metodă independentă de tratament în Japonia. El este adesea creditat cu inventarea shiatsu-ului modern. Cu toate acestea, termenul shiatsu era deja folosit în 1919, când Tamai Tempaku a publicat o carte numită Shiatsu Ho („metoda presiunii degetelor”). De asemenea, înainte de sistemul Namakoshi, Asociația Terapeuților Shiatsu s-a deschis în 1925 pentru a îndepărta shiatsu de metoda anma.
Școala lui Namikoshi a predat shiatsu ca parte a științei medicale occidentale. Un elev și profesor al școlii Namakoshi, Shizuto Masunaga, a adus shiatsu la medicina tradițională orientală și la bazele ei filozofice. Masunaga a crescut într-o familie de practicanți shiatsu, în timp ce mama sa a studiat cu Tamai Tempaku. El a fondat Zen Shiatsu și școala Yokai Shiatsu. Un alt student al lui Namakoshi, Hiroshi Nozaki, a fondat Chiron Shiatsu, o metodă holistică de shiatsu care folosește metode intuitive și o abordare spirituală a vindecării care identifică modalități de a prelua o viață sănătoasă și fericită. Metoda este practicată în principal în Elveția, Franța și Italia, unde fondatorul ei a deschis mai multe școli.
Pe ce se bazează metoda
Metoda se bazează pe efectul punctual al apăsării cu degetele sau palmele. Indiferent care este scopul masajului shiatsu japonez, este necesar să se acționeze în aceleași puncte, deoarece masajul nu tratează nicio afecțiune specifică, ci trezește forța internă a corpului pentru a rezista bolii. Aplicarea presiunii asupra unor puncte specifice ale corpului poate îmbunătăți circulația energiei vitale și a forțelor corpului. Interesant, puncteleAcest masaj nu coincide cu punctele medicinei chineze. În plus, aceste puncte nu sunt localizate exact, iar în procesul de masaj se găsesc pur intuitiv.
Definiția conceptului
În japoneză, shiatsu înseamnă presiunea cu degetul. Tehnicile Shiatsu includ masajul cu degetele, degetele mari, picioarele și mâinile, precum și întinderea asistată, manipularea articulațiilor și restabilirea mobilității articulațiilor. Pentru a examina pacientul, practicantul shiatsu folosește palparea, precum și diagnosticul pulsului. Ministerul japonez al Sănătății definește shiatsu ca fiind o formă de manipulare a degetelor mari, degetelor și palmelor fără utilizarea instrumentelor, mecanice sau de altă natură, pentru a aplica presiune pe pielea unei persoane pentru a corecta defectele interne, a promova și a menține sănătatea și trata boli specifice. Tehnicile folosite în shiatsu includ întinderea și fixarea și, cel mai frecvent, înclinarea greutății corpului în diferite puncte de-a lungul canalelor principale.
Ce este shiatsu
Acest masaj este o tehnică specifică japoneză de impact fizic. În esență, este o terapie bazată pe teorie fiziologică și anatomică. Acest tip de servicii medicale este licențiat în Japonia, adică necesită obținerea unui certificat corespunzător. Această tehnică se află în prezent în vârful dezvoltării sale. Diverse stiluri sunt combinate în metoda clasică japoneză de masaj oriental, precum și cu cunoștințele medicale din Europa de Vest. Pur și simplu, acest termen se referă la un masaj facial japonez zilnicPotrivit recenziilor, masajul Shiatsu este o modalitate excelentă de a-ți pune fața în ordine și de a hidrata pielea, oferindu-i o strălucire și un aspect bine îngrijit.
Secretul frumuseții gheișei
Gheișele erau renumite pentru pielea lor frumoasă. Secretul pielii lor perfecte fără riduri chiar și la bătrânețe este celebra tehnică shiatsu. Gheișa avea un masaj facial zilnic, care le-a ajutat să arate mereu tineri și atractivi. Masajul se face cu mișcări ușoare ale propriilor degete. Cel mai probabil, gheișele nu erau mai puțin ocupate decât noi, dar își găseau mereu timp să aibă grijă de ele însele. Este mult mai ușor să petreci cinci minute în fiecare zi având grijă de tine și încercând să-ți păstrezi pielea tânără și frumoasă decât să cheltuiești bani mari pe creme, seruri sau operații plastice.
Cum să-ți faci propriul masaj facial shiatsu
Masajul facial japonez se face adesea singur. Un astfel de masaj este considerat și mai eficient și mai productiv, deoarece în acest caz mâinile sunt implicate, ceea ce îmbunătățește alimentarea cu sânge a mâinilor și a vârfurilor degetelor, care, la rândul său, este asociat cu funcția creierului. Deci, masajul tonifică nu numai starea generală a corpului uman, ci elimină și procesele stagnante din creier.
După cum sa menționat deja, în procesul de shiatsu, presiunea ritmică este aplicată în puncte cu degetele și palmele. Tehnica standard este de a apăsa întreaga suprafață a primei falange a degetului mare în întregul punct. În acest caz, forța de presiune ar trebui să varieze de la nesemnificativă și abia vizibilă până la maxim. De regulă, sunt produse până la zece clemepe minut cu o durată de 5 până la 7 secunde (excepție: nu puteți apăsa mai mult de 3 secunde pe punctele din jurul gâtului).
1. Găsiți puncte pe tâmple care vă provoacă puțină durere când apăsați pe ele. Folosiți vârfurile degetelor pentru a masa într-o mișcare circulară de la nări la aceste puncte din jurul tâmplelor. Repetați această acțiune de trei ori.
2. Închideți ochii și apăsați ușor cu degetele timp de trei secunde pe colțul interior al ochiului. Repetați această mișcare de trei ori. Acest lucru vă va face ochii să strălucească.
3. Gâtul îți poate dezvălui vârsta și, prin urmare, necesită îngrijire constantă. Folosește dosul mâinii pentru a-ți masa gâtul de la mijloc spre sus.
4. Strângeți degetele mijlociu și arătător ale ambelor mâini. Începeți masajul din mijlocul frunții și mergeți spre tâmple. Acest lucru vă va face pielea frunții foarte netedă.
5. Aplicați o cremă potrivită în vârful degetelor ambelor mâini. Acum masează-ți obrajii într-o mișcare circulară cu vârful degetelor. Îți va face pielea să arate proaspătă și fermă, cu o strălucire plăcută pe obraji.
6. Scărpinați-vă colțurile gurii timp de un minut. Începeți sub mijlocul buzei inferioare și treceți încet spre colțul exterior al buzelor. Ridurile nazolabiale pot fi evitate cu această tehnică.
Masaj facial profesional
Masajul facial Shiatsu folosește doar vârfurile degetelor pentru a strânge și întineri mușchii feței și pielea. Spălați-vă mâinile înainte de a începe masajul. S-a făcut o muncă enormă pentru a practica masajul shiatsu timp de multe secole. Cu hotărâre absolută, această artă a fost perfecţionată. De aceea, această metodă este cel mai complex și de succes sistem de îngrijire a pielii faciale.
Această formă excepțională de îngrijire a pielii își are originile în valorile tradiționale orientale, unde atractivitatea este văzută ca un indicator general al celui mai bun echilibru între sănătatea fizică, emoțională și spirituală. Un masaj tipic occidental, deși relaxant, constă în două etape. Acesta este un masaj facial care include de obicei curățare și hidratare.
Metoda japoneză shiatsu constă în trei etape - curățare, hrănire și hidratare. Tehnicile de presiune cu degetele folosite în acest tip de masaj îmbunătățesc pielea feței. De asemenea, masajul facial shiatsu japonez relaxează mușchii și stimulează fluxul de energie. Acest lucru ajută la eliminarea toxinelor, iar rezultatul final al tehnicii este o piele frumoasă, cu aspect sănătos. Sesiunile durează de obicei de la 1 oră la 75 de minute și au loc într-un mediu relaxat și confortabil. În munca unui terapeut de masaj, se folosesc numai produse și uleiuri organice. Tehnica masajului Shiatsu ajută cu siguranță pielea să absoarbă uleiurile și cremele. Pielea este eliberată de tensiune.
Masajul facial este o experiență minunată și plăcută. Shiatsu încetinește îmbătrânirea și ajută la obținerea unei a doua șanse pentru o piele sănătoasă și tânără. O cantitate foarte mică de loțiune sau ulei este folosită în mod tradițional atunci când se masează zonele cu probleme. Masajul necomplicat se poate face și acasă. De obicei se face cu degetele. Cu toate acestea, instrumente automate de masajfolosit si in saloanele de infrumusetare. Masajul Shiatsu pentru față, potrivit femeilor, ajută perfect la rezistența schimbărilor legate de vârstă și menține întotdeauna pielea în stare bună.
Beneficiile acestei tehnici de masaj
Masajul facial Shiatsu are multe beneficii posibile:
- Îmbunătățiți pielea și mușchii feței.
- Relaxarea mușchilor faciali și ai ochilor.
- Shiatsu ameliorează tensiunea și relaxează corpul în ansamblu.
- Oferă relaxare generală fizică și mentală și ameliorează durerea.
- Tratamentul de masaj Shiatsu poate îmbunătăți circulația sângelui și poate normaliza umiditatea. Face pielea netedă și strălucitoare.
- Presopunctura Shiatsu încetinește procesul de îmbătrânire a pielii faciale.
- Pielea strălucește și strălucește și arăți tânăr și frumos.
- Ajută la menținerea nivelului necesar de umiditate în dermă.
- Imbunatateste circulatia sangelui, ceea ce face ca fata sa straluceasca.
- Este o formă de tratament cosmetic.
- Masajul facial shiatsu japonez ajută la ameliorarea durerilor de cap, precum și a migrenelor. Uleiurile sau loțiunile sunt utilizate în mod tradițional cu greu.
Contraindicații pentru masaj
Inainte de a incepe un masaj, trebuie sa stii ca shiatsu (masajul japonez) este contraindicat in unele cazuri. Această procedură nu poate fi efectuată dacă pacientul suferă de orice boli infecțioase (hepatită infecțioasă, dizenterie, malarie, parotită etc.), are boli severe de rinichi, inimă, ficat, plămâni, stomac, hemofilie.(tulburări de coagulare a sângelui). De asemenea, masajul nu este recomandat dacă există diverse neoplasme și fracturi osoase. Oricum ar fi, ar trebui mai întâi să consultați un medic și să obțineți opinia sa competentă.
Metoda Asahi
Un alt tratament popular este masajul asahi. Această metodă de masaj efectuează strângerea pielii feței, întărind vasele de sânge și îndepărtând ridurile și ridurile. Acest tip de masaj este recomandat femeilor peste patruzeci și cinci de ani. Spre deosebire de masajul shiatsu pentru fata, asahi dupa 45 de ani poate indeparta cele mai profunde defecte ale pielii si ridurile. Tehnologia acestui masaj a fost transmisă din generație în generație. În acest moment, respectatul și popularul specialist japonez în cosmetologie Hiroshi Hisoshi deține în totalitate tehnica.
