Astăzi sunt din ce în ce mai mulți oameni cu picioare non-standard. Ei ar trebui să știe să-și încingă șireturile pantofilor pentru ca activitățile sportive să nu se transforme în chin. Există moduri separate de astfel de proceduri. Să ne oprim asupra lor mai detaliat.
Picior standard
Oamenii cu o formă normală a picioarelor trebuie să știe, de asemenea, cum să-și încingă pantofii, deoarece procesul este individual. Pentru cei mai obișnuiți pantofi cu 6 perechi de găuri, există 43.200 de moduri. Acest calcul a fost făcut de matematicianul Burkard Polster. El a vorbit despre asta într-o carte a autorului australian Jan Figgen, care adună cele mai neobișnuite moduri. Aceste informații vor deveni destul de interesante pentru iubitorii de fitness. Mulți oameni sunt curioși despre cum se împletesc adidașii înalți. De exemplu, este mai bine ca bicicliștii să aducă ambele capete în lateral, astfel încât să nu se încurce în lanț. Cei care iubesc triatlonul ar trebui să le poată slăbi și strânge rapid pentru a nu pierde timp prețios. Fiecare persoană trebuie să știe de la sine cum să lege șireturile de pantofi sport, astfel încât să se plimbe în eia fost mai confortabil.
picioare late
Astfel de oameni își apasă adesea pantofii, ceea ce provoacă durere în timpul antrenamentului. Acest lucru se întâmplă chiar și după ce am încercat, ceea ce nu a provocat niciun disconfort. Totuși, trebuie avut în vedere că în timpul sportului piciorul se umflă. Prin urmare, persoanele cu aceste probleme trebuie să știe să șireleze șireturile pantofilor sport în așa fel încât să le slăbească puțin în timp. Cu toate acestea, în niciun caz nu ar trebui să le trageți din nou. Alegeți pantofi care au găuri în zig-zag și treceți șireturile prin găurile de lângă limbă. Încercați să alternați ochiurile în cruce și ochiurile laterale. Pantofii de sport nu trebuie să fie prea strâmți. Verificați acest lucru introducând vârful degetului.
Picior îngust
Este destul de dificil să alegi pantofi cu un astfel de picior. De obicei, ea se întâlnește și se freacă. Ca și în cazul precedent, trebuie să cumpărați pantofi cu găuri în zig-zag. Dar trebuie să le folosiți numai pe cele care sunt mai departe de limbă. Când înveți cum să-ți șireți adidașii, te poți proteja de luxații.
Trime foarte mare
Un astfel de picior se absoarbe bine la sărituri, în timpul mișcărilor de dans, dar la patine cu rotile, patine și pantofi îngusti se reduce, degetele se amorțesc și chiar și mersul obișnuit devine făină. A ști cum să șireți șireturile de pe adidași va ajuta la salvarea situației. Conectați găurile cu cusături orizontale. Această metodă permite pantofului să nu pună prea multă presiune pe copt și să se țină fermpicior. De asemenea, în caz de accidentare, va fi mai ușor să tăiați șiretul și să scoateți piciorul. Nu ar trebui să faceți cruci în creștere, este mai bine să faceți cusături verticale în acest loc. Deși o astfel de șiretură este utilizată cel mai bine numai cu o sarcină mică pe picioare.
Degetul lat, toc îngust
Aceasta este o problemă comună cu care se confruntă alergătorii. În mișcare, călcâiul alunecă înainte și apare o anumită instabilitate. Decizia de a strânge șireturile nu ajută, iar piciorul începe să amorțeze. Începeți să le legați de jos cu bucle laterale, iar în partea de sus faceți o cruce și o cravată. Unele găuri pot fi sărite. Alegeți șireturile sintetice care se strâng mai puțin decât șireturile din bumbac. Sperăm că aceste cunoștințe vă vor aduce bucurie în procesul de mers pe jos și de a practica sport.
