Este greu de imaginat vreo femeie modernă fără pantofi cu toc în alt. Pantofii cu stiletto subțiri sau tocuri le fac pe fete mai spectaculoase, mai strălucitoare și mai suple. În plus, îi oferă proprietarului lor feminitate și rafinament. Cu toate acestea, multe femei se gândesc adesea la pericolele purtării acestui tip de pantofi. În consecință, apare următoarea întrebare: „Merită să porți pantofi cu toc în alt?” Acest articol va discuta despre toate dezavantajele și avantajele acestui tip de pantof, precum și recomandări și sfaturi pentru alegerea pantofilor potriviti cu toc.
Înălțimea tocului
De regulă, există trei tipuri: tocuri în alte - mai mult de 8,5 cm, medii - de la 6 la 8,5 cm și mici - mai puțin de 6 cm. Lungimea știftului se măsoară de la baza talpă până la nivelul degetelor de la picioare. Talpa are o grosime de aproximativ 3 cm și ajută la ridicarea piciorului, făcând astfel persoana mai în altă. Prin urmare, în astfel de pantofi, călcâiul poate ajunge la o lungime de 10 cm de la podea până la călcâi, dar de fapt călcâiul va fi ridicat.8 cm de degetele de la picioare.
Poziția maximă fiziologică și naturală a piciorului corespunde ridicării călcâiului cu 2 sau 3 cm deasupra nivelului solului. De la astfel de tocuri picioarele tale nu te vor răni și nu vor obosi. Mai mult timp pentru a vă obișnui va necesita pantofi cu toc de 3 până la 6 cm - aproximativ 2 până la 4 săptămâni. Mai jos sunt fotografii cu tocuri în alte.
Demnitate
Alegerea cizmelor, pantofilor etc cu stiletto este asociată cu un efect atractiv pe care îl creează acest tip de pantof. O fată care poartă pantofi cu tocuri frumoase și în alte atrage atenția multor bărbați. Cu ajutorul acestor pantofi, aspectul se transformă, postura devine uniformă, picioarele capătă armonie vizuală. Datorită tuturor acestor lucruri, o femeie se simte dezirabilă, seducătoare și, de asemenea, încrezătoare în sine.
Deci, beneficiile tocurilor în alte:
- Fata cu tocuri în alte devine vizual mai în altă.
- Astfel de pantofi pot prelungi vizual picioarele, făcându-le mai seducătoare în ochii bărbaților.
- Cu cât tocul este mai în alt, cu atât pașii sunt mai scurti, iar acest lucru face mersul mai feminin.
- Când merge pe tocuri în alte, proprietarul lor trebuie să se echilibreze, în timp ce șoldurile încep să se balanseze dintr-o parte în alta. O astfel de plimbare este considerată foarte atractivă din punctul de vedere al tuturor cunoscătorilor de frumusețe feminină.
- Pentru a menține echilibrul pe astfel de pantofi, trebuie să-ți ții umerii drepți și să deplasezi centrul de greutate spre partea inferioară a spatelui. Din aceasta, postura se îndreaptă, mersul devine încrezător, iar posturadeschis.
Defecte
Datorită încărcării crescute pe arcul transversal al piciorului, există efecte secundare de la purtarea pantofilor cu toc în alt. Deplasarea ligamentelor și articulațiilor piciorului, supraîntinderea și artroza apar datorită faptului că călcâiul este întotdeauna într-o poziție ridicată. Datorita faptului ca tocul in alt schimba centrul de greutate, mersul se poate schimba dramatic. Ca urmare, deplasarea se dezvoltă în toate părțile coloanei vertebrale, în special în articulațiile lombare și sacroiliace.
Moduri de a depăși punctele slabe
Pentru a face viața mai ușoară, fashionistele ar trebui să respecte anumite reguli care le vor ajuta să rămână frumoase și sănătoase pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a face acest lucru, lucrați cu degetele și picioarele. Picioarele sunt formate din 33 de articulații, 19 mușchi, 26 de oase și 107 ligamente, precum și un număr mare de nervi, vase de sânge și tendoane. Prin urmare, picioarele necesită îngrijire și atenție deosebită. Este necesar să acordați atenție următoarelor tipuri de exerciții care pot întări picioarele:
- Strângerea degetelor de la picioare. Trebuie să puneți capace de sticle între degete și să strângeți timp de cinci secunde, repetați această acțiune de mai multe ori.
- Merind pe nisip. Când aveți ocazia, scoateți-vă pantofii și mergeți desculț pe nisip. Întărește bine degetele, un fel de masaj natural pentru întreg piciorul.
- Degetele se ridică și se strâng, zăboviți în această poziție timp de cinci secunde, repetați exercițiul de zece ori.
- Minge de golf. Pentru executarePentru acest exercițiu, trebuie să rostogoliți mingea sub deget timp de două minute. Această tehnică ameliorează spasmul picioarelor.
- Răsucirea prosoapului. Un prosop mic trebuie așezat pe podea și înfășurat cu degetele de la picioare.
- Întindere a gambei. Când mergi cu tocuri în alte pentru femei, mușchii gambei se scurtează treptat. Prin urmare, acestea trebuie întinse în mod regulat. Pentru a face acest lucru, trebuie să stai pe o carte groasă sau pe un pas și să-ți atârzi călcâiele, apoi să te relaxezi. În această poziție, ar trebui să rezistați aproximativ un minut. Este deosebit de util să-ți întinzi gambele imediat după ce mergi cu tocuri în alte.
Masajul picioarelor
Acesta este unul dintre cele mai ușoare exerciții, deoarece îl puteți face chiar înainte de a merge la culcare, doar frecându-vă picioarele timp de un minut. Cel mai important lucru într-un astfel de masaj este confortul, ar trebui să fii mulțumit, nu rănit. Este de dorit să se efectueze masaj cu un ulei sau loțiune specială. Faceți următoarele: frecarea arcului piciorului, flexarea gleznei, strângerea călcâiului, flexarea ușoară a degetelor mari de la picioare, masarea gambelor, întinderea degetelor până la gleznă. Această procedură îmbunătățește perfect circulația sângelui, elimină substanțele nocive și toxice din mușchi, ceea ce contribuie la recuperarea generală și la vindecarea picioarelor.
Ce tocuri se potrivesc diferitelor femei
În funcție de fizic, greutate și înălțime, orice femeie poate alege pantofi cu tocul care i se potrivește cel mai bine:
- Doamnele pline ar trebui să renunțe la pantofi cudeget ascutit. Este recomandabil să alegeți un toc mediu și stabil.
- Tocurile în alte nu sunt potrivite pentru fetele cu un fizic slab.
- Pantofii cu vârfuri ascuțite vor arăta grozav pentru o doamnă cu gambe slabe.
- Fetele și femeile de statură mică nu ar trebui să aleagă pantofi cu tocuri prea în alte, deoarece acest lucru le va distorsiona proporțiile.
- Îngrașați vizual și scurtați picioarele cu curele pentru glezne.
- În plus, o opțiune populară de birou scurtează vizual picioarele: pantofi negri cu o fustă închisă la culoare și ciorapi de culoare deschisă.
- Când nuanța pantofilor se potrivește cu culoarea fustei și a colanților, picioarele devin vizual mai lungi.
Dilema dacă să poarte sau nu tocuri în alte, fiecare fată decide singură. Merită să ne gândim dacă este necesar să sacrifici sănătatea și frumusețea picioarelor și a picioarelor în favoarea modei.
