Duşul scoţian este o procedură incredibil de benefică pentru întregul corp. Acest tip de hidroterapie se găsește adesea în diferite stațiuni, centre de wellness și spa-uri moderne. Esența procesului este că specialistul furnizează apă cu diferite temperaturi și beneficiază nu numai de sănătate, ci și de frumusețea întregului organism.
Ce este asta
Duşul scoţian este o sursă de apă cu temperaturi diferite în multe jeturi. Această metodă de hidroterapie este adesea comparată cu un duș Charcot, dar folosește un singur furtun cu presiune puternică a apei, ceea ce provoacă disconfort și uneori durere. Până în prezent, aceste proceduri sunt efectuate în dispozitive moderne, fără a folosi furtunuri.
Dispozitivul scoțian de duș arată ca o cabină de duș cu o mulțime de duze diferite din care apa iese în secvențe diferite. Astfel, jeturile acoperă toate părțile corpului și se efectuează o terapie complexăîmbunătățirea sănătății și frumuseții. Cabinele moderne sunt echipate cu diverse caracteristici care contribuie la confortul procedurii, cum ar fi aromaterapie sau acompaniament muzical.
Duşul scoţian este o procedură destul de populară care poate fi efectuată nu numai în centrele de wellness sau spa-uri, ci şi acasă. Există cabine mici care pot fi instalate în propria casă sau în apartamentul mare.
Procedură
Pentru o ședință de hidroterapie corectă și confortabilă, experții o desfășoară în mai multe etape. Temperatura optimă a apei este selectată pentru fiecare persoană în mod individual, folosind teste tactile. Durata procedurii variază de la 7 la 15 minute.
Primul pas al dușului scoțian este să trimiți un jet de apă caldă la picioare pentru câteva minute. După aceea, apa la temperatură joasă este pornită pentru câteva secunde pentru o adaptare confortabilă a corpului. Astfel de manipulări se repetă de aproximativ 2-3 ori.
În a doua etapă, jeturile de apă caldă și rece sunt direcționate în sus către coapse și abdomen timp de 1-3 minute. Dacă cabina de duș scoțiană este echipată cu funcții suplimentare, acestea sunt incluse în această etapă.
În a treia etapă, apa ajunge în același mod în zona pieptului și a gâtului, cu o schimbare lină a temperaturii. După tratarea corpului în sens ascendent, fluxul de apă începe să coboare încet, afectând aceleași zone.
A patra etapă este aceea că persoana se întoarceceal altă parte și procedura se repetă din nou. Specialistul monitorizează starea pacientului în toate etapele și află despre sentimentele acestuia
După încheierea ședinței, este necesar să freci întregul corp cu mișcări rapide pentru a obține cel mai eficient rezultat. Care sunt indicațiile pentru un duș scoțian?
Indicații
Un număr mare de clienți din centrele de wellness și spa preferă această procedură pentru a-și îmbunătăți bunăstarea.
Cu toate acestea, există o serie de indicații pentru tratamentul și prevenirea cărora se adresează acest tip de hidroterapie:
- încălcarea sistemului vascular și scăderea tonusului acestora;
- obezitate și exces de greutate;
- tulburări nervoase sau mentale;
- tulburare de somn;
- boli vegetative;
- osteocondroză;
- perturbarea tractului gastrointestinal;
- tratament după stres sever;
- alergii cronice;
- schimbări legate de vârstă, lasare și pierderea elasticității pielii;
- celulită pronunțată;
- recuperare în urma leziunilor de exercițiu.
Un număr mare de indicații pentru dușul scoțian îl fac incredibil de popular în tratament și prevenire. Medicii îndrumă pacienții și către această metodă de hidroterapie pentru refacerea țesutului muscular și osos, în caz de tulburări ale aparatului locomotor și în perioada postoperatorie.
Contraindicații
Toate tipurile de proceduri au indicații și contraindicații, dușul scoțian nueste o excepție.
Înainte de a utiliza acest tip de hidroterapie, ar trebui să vă consultați medicul și să vă asigurați că nu există contraindicații:
- tuberculoză;
- erupții cutanate;
- boli severe ale sistemului nervos;
- ulcer;
- temperatură ridicată și febră;
- tromboză, vene varicoase;
- sarcina.
Beneficiile și indicațiile pentru utilizarea dușului scoțian sunt mult mai mari, dar este necesar un sfat de specialitate. Este deosebit de necesar să se efectueze procedura cu sensibilitate crescută a pielii și erupții alergice severe.
Beneficiu
Tehnica aduce mari beneficii nu doar pentru sanatatea si starea generala a corpului, ci si pentru frumusetea si elasticitatea pielii. Dușul scoțian ajută la ameliorarea stresului și a atacurilor de panică acționând asupra terminațiilor nervoase, ceea ce duce la relaxare.
Schimbarea temperaturii crește tonusul corpului, țesutul muscular și pielea. După sesiune, există un val incredibil de forță și vigoare, ca după un duș regulat de contrast. Un pas important este să freci rapid corpul cu un prosop de spongios pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și pentru a întări vasele de sânge.
Una dintre indicațiile pentru dușul scoțian este celulita și pierderea elasticității pielii. Procedurile regulate duc la distrugerea depozitelor de celulită din zonele cu probleme și favorizează regenerarea celulelor pielii. Complexul, care include utilizarea dușului și sportului, oferă elasticitate șifrumusețea pielii.
Hidroterapia întărește imunitatea, ameliorează stresul în întregul corp, ajută la combaterea stresului și a insomniei și îmbunătățește pielea și părul.
Recenzii
Un număr mare de pacienți din recenziile dușului scoțian susțin că bunăstarea generală și un val de energie incredibilă se simt după prima procedură. Cu utilizarea regulată, veselia se simte dimineața, somnul se îmbunătățește și se întărește, crește rezistența la stres și diverse iritații.
Fetele notează că starea pielii și a părului devine mult mai bună după mai multe ședințe. Elasticitatea pielii crește și printr-o abordare integrată, celulita dispare de câteva ori mai repede. Întărește imunitatea și rezistența la răceli de sezon. Manifestările bolilor cronice și atacurile alergice devin mai puțin pronunțate decât înainte de a vizita dușul scoțian.
Potrivit pacienților, avantajele procedurii includ accesibilitatea. Aproape fiecare centru de wellness și spa are acest duș. Costul procedurii este destul de mic și poate fi efectuat atât în mod regulat, cât și de mai multe ori pe an, dacă este necesar.
Concluzie
Dușul scoțian este o procedură incredibil de utilă pentru îmbunătățirea generală a corpului și îmbunătățirea stării pielii, părului și corpului. Pacienții din recenzii notează că rezultatele devin vizibile după prima procedură. Și după o vizită regulată, starea generală a corpului se îmbunătățește, imunitatea este întărită șibolile cronice nu mai deranjează.
