Toată lumea știe despre beneficiile mierii. Este folosit în gătit, medicina oficială și populară. Există un masaj cu miere, care normalizează multe procese din organism. Potrivit recenziilor, femeile apreciază această procedură pentru posibilitatea de a trata celulita și de a pierde în greutate.
Beneficiu
În Rusia antică, o baie era folosită pentru tratament. După aburire cu mături de mesteacăn și stejar, s-a făcut frecare cu decocturi de ierburi medicinale. Așa că s-a dovedit a vindeca o răceală, dureri articulare, afecțiuni. Folosit în baie și miere.
Acum, această tehnică este cea mai bună procedură de reflexoterapie. Are un efect pozitiv asupra condiției fizice. La efectuarea unei ședințe, mierea lichidă transparentă se îngroașă și devine albă. Acest fapt confirmă eliminarea toxinelor din organism, precum și curățarea pielii. Potrivit recenziilor, produsul este eficient în îngrijirea corpului uman.
Mierea include enzime, vitamine și oligoelemente. Cu ajutorul mișcărilor de încălzire a mâinii, fluxul de sânge către piele este restabilit, ceea ce este necesar pentru asimilarea activă a componentelor. În cosmetologie, masajul cu miere se efectuează pentru:
- îmbunătățirielasticitatea pielii;
- restaurează circulația sângelui;
- scăderea grăsimii subcutanate;
- curățarea și exfolierea epidermei superficiale;
- vergeturi;
- eliminarea punctelor negre;
- elimină inflamația;
- vindecarea pielii deteriorate.
Datorita beneficiilor sale, produsul este folosit in scopuri terapeutice generale. Este folosit când:
- epuizare nervoasă, depresie;
- sursolicitare fizică;
- hipertensiune arterială sau hipotensiune arterială;
- boli ale inimii și vaselor de sânge;
- sistem imunitar slab;
- durere de cap;
- patologii articulare;
- bronșită cronică.
Potrivit recenziilor, masajul facial cu miere nu este numai bun pentru piele, ci are și un efect mare asupra stării mentale a unei persoane. După o astfel de procedură, există un val de forță, vivacitate, bună dispoziție. Puteți învăța cum să efectuați procedura în cursuri speciale. Dar dacă urmați regulile de mai jos, atunci acest lucru se poate face cu ușurință acasă.
Tipuri de masaj
Deoarece mierea conține componente bactericide, este considerată sigură. Dar este un antibiotic natural cu efect antiinflamator pronunțat. Această proprietate este importantă pentru proceduri când este necesară pentru a elimina durerea sau pentru a îmbunătăți tonusul pielii și mușchilor. Masajul cu miere este de următoarele tipuri:
- Înapoi. Aceasta este o modalitate excelentă de a elimina oboseala și durerea. Procedurile sunt recomandate celor care au activitate fizică constantă. Ele relaxează mușchii și revigorează. Sunt necesare proceduri pentru tragerea durerilorpartea inferioară a spatelui și sciatică. Dar nu ar trebui să le faci în timpul unei exacerbări. În această situație, înainte de curs, trebuie să obțineți avizul medicului.
- Burtică. Deși procedura nu va elimina acumulările mari de grăsime, totuși poate strânge pielea după o scădere bruscă în greutate. Masajul va fi o prevenire care protejează împotriva căderii. Procedura restabilește elasticitatea pielii după naștere. Cu toate acestea, dacă a fost efectuată o operație cezariană, tratamentul necesită aprobarea medicului.
- De la celulită. Aceasta este o procedură eficientă care se efectuează pe zonele cu probleme: fese, coapse, partea interioară a umerilor. Aici este permisă efectuarea de mișcări intensive, deoarece este necesar să se rupă țesutul adipos deformat. Este util să efectuați un masaj cu folie de miere. Apoi ingredientele benefice vor pătrunde adânc în piele, iar efectul va fi mai puternic.
Masajul cu miere este necesar pentru a elimina cea de-a doua bărbie și a proteja împotriva aspectului acesteia. Este indicat să folosiți această metodă împreună cu gimnastică simplă, care încordează mușchii feței și gâtului. În plus, procedurile pot fi efectuate acasă.
Cum să alegi mierea?
Orice fel de produs este potrivit pentru procedură. Dacă mierea este confiată, atunci ar trebui să fie topită. Pentru aceasta, se folosește o baie de apă, deoarece odată cu încălzirea masei dulci pe foc deschis sau într-un cuptor cu microunde, există posibilitatea de a pierde proprietățile medicinale. Dacă nu există miere acasă, atunci trebuie să abordați cu atenție achiziția acesteia. Avem nevoie de un produs natural care să nu conțină impurități și aditivi.
Pregătire
Masajul adecvat cu miere implicăînainte de duș. Acest lucru este necesar nu numai pentru igiena. Datorită apei calde, pielea se înmoaie, porii se deschid și circulația sângelui se îmbunătățește. Cel mai bine este să folosiți un scrub pentru a exfolia particulele moarte ale epidermei. După un duș, uscați-vă cu un prosop. Umiditatea previne lipirea mierii de piele.
Pentru a încălzi corpul, fără produsul principal, masați zonele în care se va efectua masajul. Puteți lua dispozitive speciale, cum ar fi aparatele de masaj cu vibrații. Trebuie să activați modul infraroșu pentru încălzire. În timpul preparării, uleiurile și cremele cu efect hidratant nu trebuie folosite, deoarece acest lucru afectează aderența mierii la piele. Potrivit recenziilor, masajul cu miere ar trebui să fie efectuat într-un mediu calm, atunci când există timpul potrivit pentru acest lucru.
Suplimente
Dacă masajul cu miere se face acasă, atunci uleiul esențial poate fi adăugat în masă (câteva picături). Potrivit caise, roz, lavandă sau lămâie. Aditivii oferă un efect suplimentar - îmbunătățirea aspectului pielii și a nutriției acesteia. În plus, aroma uleiurilor esențiale relaxează și calmează.
Proporțiile sunt determinate de tipul de ulei esențial:
- Muşcate şi ienupăr (picătură cu picătură) amestecate cu esteri de lămâie, portocale, grapefruit (2 picături).
- În cantități egale (2 picături fiecare) combinați esterii de portocală, lavandă și eucalipt.
- Portocale, lavandă, lămâie și ienupăr (1 picătură fiecare).
- Lămâie și portocală (3 picături fiecare).
- Lămâie, mentă, lavandă (2 picături fiecare).
Amestecurile de mai sus se adaugă la mierea lichidă (2 linguri) și se amestecă. Pentru 1 sedinta, 3 linguri sunt suficiente. l. Potrivit recenziilor, cu uleiuri, procedurile devin și mai plăcute, pe măsură ce se simte o aromă plăcută.
Reguli pentru procedura
Cum să faci un masaj cu miere? Procedura pentru toate părțile corpului este aceeași. Include mai mulți pași:
- Amestecul de miere rezultat este aplicat pe locul de masaj și pe mâini.
- Într-o mișcare circulară, masa trebuie distribuită în întreaga zonă. După un timp, produsul se îngroașă, iar mișcările de alunecare nu vor funcționa.
- Pe parcursul întregii proceduri, mâinile maseurului alternează între lipirea și dezlipirea de pe suprafața locului de muncă. Palmele trebuie coborâte pe piele și apăsate strâns pe ea. Apoi trebuie să le ridicați rapid și să le coborâți din nou. Nu trebuie să masați în același loc mult timp, deoarece acest lucru provoacă durere.
- Puteți lucra doar cu degetele, marginile mâinilor sau cu o singură mână. Este permisă alternarea mișcărilor palmei.
- Tehnica solicitată este decojirea de jos a palmei și apoi a degetelor. Mișcările periei sunt ca un val.
Masajul cu miere al unei părți a corpului durează 15-20 de minute. În timpul ședinței, mierea se îngroașă. Dacă se simte disconfort, atunci procedura trebuie finalizată.
Finisare
La final este necesar să se elimine resturile de miere din organism. Produsul va fi gros și, prin urmare, nu poate fi îndepărtat cu șervețele sau un prosop. Este indicat să faceți un duș cald și să vă uscați cu un prosop din țesătură. Apoi, pentru a înmuia pielea, este necesarfolosește o cremă hrănitoare. Cel mai bine este să alegeți un produs cu o compoziție naturală. Cremă potrivită cu produse apicole - lăptișor de matcă sau propolis.
În timpul masajului are loc o pierdere de lichid. Mierea are un efect de absorbție. Prin urmare, după sesiune, ar trebui să bei 1 pahar de apă, apoi să stai într-un halat de baie, să bei ceai verde din plante. Judecând după recenzii, dacă urmați corect toate recomandările, atunci efectul masajului este minunat.
Durata procedurilor
Este indicat să se efectueze un masaj complex cu studiul tuturor zonelor pielii. Când sunt expuse în zone individuale, poate apărea o deteriorare a stării restului. Acest lucru se datorează circulației sanguine: cu o nutriție crescută a unei părți, se observă epuizarea compensatorie a altora. Procedura durează 1 oră. Durata sesiunii poate crește până la 2 ore.
Pentru ca organismul sa se obisnuiasca cu noile conditii, sedintele ar trebui alternate cu odihna. Este recomandabil să efectuați procedura o dată la două zile. Întregul curs constă din 19 proceduri, dar nu mai puțin de 10. Combinat perfect cu masajul învelișului corporal. Dacă este necesar un al doilea curs, acesta se efectuează după 2-3 luni. Pentru a preveni și consolida rezultatul, sesiunile pot fi efectuate săptămânal.
Masaj general
Procedurile sunt efectuate în decubit dorsal. Este de preferat să începeți din spate, deoarece acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui. Fiecare parte durează aproximativ 15 minute. Este necesar să se maseze pe rând gâtul, spatele, brațele, fesele, picioarele.
Activatlocurile foarte sensibile nu trebuie afectate. Acest lucru se aplică axilelor, regiunii poplitee, pieptului și inghinală. După o jumătate de oră, o persoană trebuie să se răstoarne și puteți începe să procesați părțile din spate ale membrelor și ale abdomenului. Este necesar să respectați delicatețea, nu vă loviți puternic palmele. Acest lucru va provoca vânătăi.
De la celulita
Masajul anticelulitic cu miere se poate face acasa. O atenție deosebită este acordată:
- burtă;
- șolduri;
- fese;
- membre inferioare.
În aceste locuri apar depozitele de grăsime. Masajul cu miere pentru celulita se realizeaza cu urmatoarele amestecuri:
- miere și sare – 1:1;
- miere (8 linguri) și cafea (4 linguri) - amestecul trebuie insistat timp de o săptămână, apoi trebuie să adăugați puțin ulei esențial de ienupăr sau lămâie (2 picături);
- miere (2 linguri), ulei de lămâie (5 picături), ulei esențial de lavandă-eucalipt (2 picături).
Este mai bine să folosiți rețeta cu sare și cafea. Componentele pătrund adânc în piele, îmbunătățind limfa și fluxul sanguin. După preparare, amestecul se aplică pe zonele dorite. Eficacitatea procedurilor va fi vizibilă după 15 ședințe.
Excesul de greutate
Împreună cu o alimentație adecvată, activitate fizică și un duș de contrast, este necesar să se efectueze un masaj burtic cu miere. Acest lucru vă va permite să pierdeți în greutate. Pentru procedură, aveți nevoie de miere (1 lingură) și orice ulei esențial (5 picături).
Se aplică o masă lipicioasă pe stomac și pe părțile laterale. Deoarece pielea este subțire și sensibilă, la început se efectuează doar mișcări cu vârful degetelor. După 1-2 minute, se efectuează un masaj complet. Palmele se mișcă în cerc și zig-zag. Prima procedură se efectuează nu mai mult de 5 minute, iar apoi pot dura 15-20 de minute.
Masaj facial
Astfel de proceduri au un efect de întinerire. Este necesar masaj cu miere pentru:
- elimină ridurile de imitație;
- îmbunătățește elasticitatea pielii;
- efectuați peeling;
- curățare;
- evidențiază contururile feței;
- saturarea țesuturilor cu oxigen.
Înainte de procedură, trebuie să vă spălați fața cu apă caldă, să vă colectați părul și să-l fixați cu o bentiță. Dacă pielea este uscată, atunci se folosesc aditivi precum uleiul de măsline sau crema (1: 1). Amestecul se aplica cu o pensula, fara a afecta zona din jurul ochilor. Compoziția se spală cu apă caldă. La sfârșit se aplică o cremă hidratantă.
Contraindicații
Înainte de a începe tratamentul, este necesar să verificați dacă există o alergie la produsele apicole. Este necesar să aplicați masa pe încheietura mâinii și să vedeți reacția. Dacă nu apare roșeață pe piele după 15-20 de minute, nu există alergie.
Sesiunile sunt interzise la:
- patologii cronice ale inimii și vaselor de sânge;
- tulburări mentale;
- oncologie;
- tuberculoză;
- coagulare slabă a sângelui;
- tromboză;
- sarcina și alăptarea;
- febră;
- exacerbarea unei boli cronice;
- hipertensiune arterială;
- diabet;
- leziuni ale pielii;
- eczeme;
- astm bronșic;
- epilepsie;
- dermatită;
- ciuperci pe piele;
- psoriazis.
Dacă există păr pe pielea unde se va efectua masajul, acesta trebuie îndepărtat sau procedura ar trebui abandonată, deoarece lipirea lor de mâini va provoca dureri severe. Respectarea tuturor subtilităților sesiunilor vă va permite să obțineți rapid rezultate pozitive.
