Viața în ritmul unui oraș modern nu lasă timp pentru relaxare. Multe stres din timpul zilei nu renunță nici măcar noaptea. Modul ideal de ieșire din stres este plutirea.
Plutitor - ce este?
În engleză, înseamnă „avânt” sau „înot”. Procedura este prezența unei persoane într-o soluție salină densă într-o cameră izolată. Apa, saturată cu săruri, împinge corpul la suprafață, iar persoana pare că plutește deasupra lichidului. Temperatura confortabilă, apropiată de temperatura corpului, liniștea și întunericul permit unei persoane să fie singură cu sine, să experimenteze un confort fizic și psihologic complet.
Plutirea se realizează într-o cameră specială, care este o capsulă umplută cu apă încălzită, cu o ușă de lumină bine fixată. O persoană deschide și închide singură această ușă.
Înainte și după ședință, trebuie să faceți un duș. Durata - 1 oră. Timpul trebuie planificat astfel încât după sesiune să nu mai poți face nimic. Plutirea provoacă o relaxare profundă, iar lucrul după aceasta este dificil, aproape imposibil.
Cine a venit cu asta?
Cineva John Lilly, neuroștiință american. A studiat efectul asuprao persoană a fenomenului de privare senzorială sau de privare de toți stimulii externi. Lilly s-a ocupat de problemele psihicului uman, iar la mijlocul secolului trecut a inventat plutirea. Ce este, specialistul a înțeles puțin mai târziu, când această metodă de relaxare profundă, rapidă și sigură s-a transformat dintr-o metodă de tratament într-o procedură super populară pentru toată lumea.
Inițial, Lilly a fost angajată în reabilitarea ofițerilor pensionari care trecuseră în multe situații stresante în timpul serviciului lor. Pentru ei a fost inventată o cameră cu apă sărată caldă izolată de sunete și lumină. Pacienții doctorului Lilly au înotat în această celulă ore întregi. Încercările au avut succes și au oferit o mulțime de date noi despre activitatea creierului uman. Ulterior, Lilly a studiat activitatea cerebrală a delfinilor și a încercat să-i învețe să comunice cu oamenii. Cercetările lui Lilly au devenit un bestseller, iar camera a fost folosită comercial.
De ce funcționează acest lucru?
În procesul vieții, o persoană primește mult stres. Multe dintre ele sunt literalmente conduse în subconștient, o persoană nu le poate „digera” pe deplin. Din aceasta, în mușchi se formează mai multe cleme musculare sau locuri de spasm constant. Starea într-o soluție suprasaturată cu sare este comparabilă cu imponderabilitate, plutirea este atât de relaxantă pentru organism. Că este atât de eficient, toată lumea poate simți pentru sine.
Tercuri plutitoare folosesc săruri Epsom sau sulfat de magneziu, mai bine cunoscut sub numele de magnezie. Aceasta este o substanță de origine naturală, din aceasta se produce un preparat medical.pentru a reduce tensiunea arterială și un laxativ excelent. În diferite concentrații, această substanță este folosită ca aditiv alimentar și, de asemenea, ca îngrășământ.
Bonusuri suplimentare
Multe efecte, pe lângă relaxarea profundă, oferă unei persoane să plutească. Ce este este clar din proprietățile sulfatului de magneziu. Aceasta este o îmbunătățire a funcționării inimii, a somnului, creșterea concentrării, ameliorarea diferitelor dureri, înmuierea și exfolierea pielii și chiar pierderea în greutate.
Magneziul este prezent în toate țesuturile corpului uman. Reglează transmiterea impulsurilor nervoase, rezistă spasmelor, îmbunătățește compoziția sângelui. Fără magneziu, este imposibil să restabiliți articulațiile. Starea într-o stare de odihnă fizică completă descarcă coloana vertebrală și dă impuls recuperării spontane. Plutirea, despre care recenziile sunt întotdeauna entuziaste, readuce multe procese fiziologice la normal.
Efect principal
Adevărul este că activitatea creierului este continuă, dar din cauza stimulilor externi, nu suntem capabili să înțelegem semnalele pe care ni le trimite.
În timpul ședinței, persoana nu doarme, dar se află într-o stare de odihnă completă. Plutirea - recenziile spun asta - poate provoca asocieri neașteptate. Poate veni o soluție la o sarcină complicată de viață, o înțelegere a nevoii de a ierta pe infractor. Pot fi asimilate informații noi, care înainte nu voiau să încapă în cap. În acest sens, plutirea poate fi comparată cu o tehnică meditativă, iar starea de meditație apare spontan șifără efort aparent. Cunoscătorii spun că o oră de plutire înlocuiește 6 ore de somn.
Cine poate și cine nu?
Aproape toată lumea poate pluti.
Contraindicațiile sunt următoarele:
- epilepsie;
- tendințe suicidare;
- boli infecțioase;
- răni deschise;
- intoxicare cu alcool sau droguri.
Sarcina nu este o contraindicație. Dimpotrivă, femeile însărcinate se simt minunat după ședință. În primul rând, coloana vertebrală este descărcată, iar în al doilea rând, tensiunea nervoasă trece.
Plutirea este utilă și plăcută din toate punctele de vedere. Indicațiile și contraindicațiile sunt foarte relative, iar această nouă procedură de relaxare instantanee câștigă un număr tot mai mare de fani.
