Pantofii de alergare trebuie să fie aleși, pornind de la ce tip de suprafață de alergare vei folosi în timpul lecției. În modelele de antrenament, cel mai adesea un profil mai larg, orientarea lor principală vizează asigurarea că sportivul este protejat de accidentare. Aceasta este una dintre principalele diferențe față de modelele competitive, care sunt concentrate pe obținerea celui mai bun rezultat. Merită să ne amintim că dacă te antrenezi cu pantofi de competiție, riscul de accidentare crește de câteva ori. Deși majoritatea sunt foarte moi și confortabile, grosimea benzii de rulare este neglijabilă pentru a absorbi șocurile.
Pantofii de alergare Asics sunt grozavi pentru cei cu suprapronație. Compania oferă sportivilor încălțăminte care restrâng oarecum mișcarea și pronația corectă, ceea ce se realizează prin susținerea piciorului cu un suport pentru arc. Astfel, sportivul reduce semnificativ riscul de accidentare atunci când pune piciorul și împinge. În cele din urmă, acest lucru vă va permite să vă creșteți și rezistența.
Dacă, dimpotrivă, ai hipopronație, atunciPoti incerca pantofii de alergat Adidas, care iti permit sa compensezi lipsa de amortizare. Datorită inserțiilor tehnologice care vă permit să lucrați la înmuiere, sistemul musculo-scheletic al sportivului va fi supus unor sarcini de impact mai mici care au un impact negativ și apar în timpul alergării.
Pantofii de alergare pentru sportivii care cântăresc mai mult de 85 kg (pentru femei această cifră este de 65 kg) ar trebui să aibă o banda de rulare foarte groasă, care să protejeze în mod adecvat sistemul musculo-scheletic. În astfel de modele, sunt cele mai des folosite cele mai recente dezvoltări și tehnologii, care pot reduce uzura îmbinărilor în timpul sarcinilor excesive.
Pantofii de alergare pentru sportivii de greutate medie pot avea o lățime mai mică a benzii de rulare. Acest lucru se datorează greutății mai mici. În general, sportivii cu o greutate medie pot folosi aproape orice evoluție în domeniul încălțămintei moderne.
Există un număr mare de modele sportive care sunt concepute pentru alergarea maratoanelor. Acest sport necesită încălțăminte de alergare cât mai ușoare posibil, adică să-ți economisească picioarele de grame în plus și să te conducă la cel mai bun rezultat.
Dacă intenționați să alergați pe benzi de alergare speciale, atunci alegerea de aici este aceeași ca și pentru alergarea pe asf alt. Diferența va fi doar în rigiditatea pantofilor, banda de alergare permite amortizarea independentă, prin urmare, în principiu, majoritatea celor obișnuitemodelele disponibile se potrivesc cu ușurință la acest tip de alergare.
Alergarea de fond poate fi mult mai ușoară dacă alegi pantofi de atletism care au un model agresiv al benzii de rulare. Acest lucru vă va oferi o aderență excelentă pe orice suprafață. Plasa va fi mai strânsă, dar încălțămintea în sine este oarecum mai rigidă decât cele concepute pentru rularea pe trotuar. Datorită faptului că alergarea se va desfășura pe teren moale, rigiditatea tălpii va fi nivelată.
