Cei cărora le place să se bucure de soare, dar care nu au avut timp să o facă în primele două luni de vară, se întreabă adesea: se poate face plajă în august fără a părăsi Rusia? Răspunsul este simplu: poți. Dar numai cu măsurile de precauție necesare.
Nevoia de a face plajă
Din cele mai vechi timpuri, oamenilor le-a plăcut să fie sub razele calde. În același timp, nu numai să faceți plimbări, bucurându-vă de ele, ci și să faceți băi de soare. De ce unei persoane îi place atât de mult acest corp ceresc? În general, beneficiile luminii solare sunt clare:
- Promovează formarea vitaminei D. Această componentă este una dintre cele mai importante din corpul uman, deoarece este responsabilă pentru sferele mentale și fizice. Deficiența acestuia poate duce la boli grave și dizabilități.
- Sănătate mintală mai bună. Oamenii de știință au demonstrat că, atunci când o persoană stă la soare timp de 15 minute, starea de spirit crește și apare o senzație de ușurință.
- Aspectul unui bronz frumos. Piele mult prăjitămai bine protejat de mușcăturile de insecte. De asemenea, arată mult mai frumos decât cel alb.
Astfel, nu trebuie să vă întrebați: este posibil să vă bronzați la sfârșitul lunii august. Mai bine grăbește-te la plajă.
Ce determină aspectul bronzului?
Obținerea bronzului în august are loc atunci când există o combinație a două condiții: plasarea soarelui pe cer și poziția corpului. Primul factor depinde în primul rând de perioada anului și abia apoi de lună. În iunie, soarele se încălzește destul de slab și, prin urmare, bronzul este superficial și doar pe o parte a corpului. În același timp, chiar și un șezlong cu spatele ridicat nu salvează situația.
În iulie, a te bronza este cea mai bună idee. La ora 12, se manifestă cu o poziție orizontală a corpului, iar după-amiaza - în poziție verticală. Cât despre august, ora pentru plajă va fi exact aceeași. Totuși, până la sfârșitul lunii, situația se schimbă: soarele scade și încetează să mai dea multă căldură. Prin urmare, dacă se pune întrebarea dacă este posibil să faceți plajă în august, răspunsul va fi fără echivoc: da. În plus, este recomandat să stai întins la soare la mijlocul lunii.
Cum să obții un bronz frumos?
Absolut toți oamenii sunt împărțiți în piele albă și negru. Astfel, este recomandat nu atât să întrebați dacă este posibil să faceți plajă în august, cât să clarificați: cui și cum puteți obține o nuanță frumoasă a pielii?
Fețele negru se bronzează destul de ușor. Melanina este prezentă inițial în corpul lor șiprin urmare, este nevoie de puțin efort pentru a obține o nuanță suplimentară. Cu albii lucrurile stau cu totul altfel. Dacă nu sunt respectate regulile de bază de siguranță, pielea lor poate fi nu numai arsă, ci și canceroasă. Pentru a preveni formarea tumorilor maligne, trebuie aplicată regula principală: lubrifiați pielea cu protecție solară sau ulei de o nuanță mai închisă decât culoarea corpului înainte de a părăsi casa. Regulile suplimentare, dar importante, pentru a obține un bronz vor fi următoarele puncte:
- Utilizarea obligatorie a exfoliantului. Acest produs cosmetic va pregăti corpul pentru a se bronza prin curățarea acestuia de pielea moartă.
- Când vizitați plaja, asigurați-vă că aplicați unguente pentru a vă ajuta să obțineți un bronz rapid și sigur.
- După întoarcerea acasă, întregul corp trebuie clătit și hidratat cu cremă.
Pot să mă bronzez în august la Moscova sau în alt oraș rus? Poate sa. Pentru a face acest lucru, ar trebui să urmați zilnic toate recomandările de mai sus. În continuare, trebuie să efectuați următoarele proceduri:
- Pentru a evita pielea descuamată, folosește un scrub pe bază de cafea. Astfel, două probleme sunt rezolvate deodată: bronzul se dovedește a fi frumos și uniform.
- În fiecare dimineață ar trebui să fie dedicată spălării feței cu ceai. Sudarea nu numai că tonifică și strânge pielea feței, dar contribuie și la întunecarea pe o perioadă lungă de timp.
- Dietă. Când mănânci legume și fructe, cum ar fi caise, morcovi, pepene galben și spanacul, obțineți suficientă melanină, care ajută la îmbunătățireaculori bronzate. Și atunci când folosiți vitamine din grupele A, C, E, nuanța de ciocolată va rămâne mult timp.
Aplicarea unor astfel de reguli va reduce daunele pentru persoanele cu pielea deschisă și posibilitatea ca aceștia să obțină un bronz frumos și, cel mai important, sigur.
Criterii de selecție pentru protecție solară
Folosirea cremei de protecție solară este recomandată nu numai persoanelor cu tenul echitabil, ci și persoanelor cu pielea închisă la culoare - amenințarea cancerului în raport cu acestea din urmă este mică, dar există. Toate tipurile de produse care protejează împotriva expunerii la radiații ultraviolete diferă unele de altele în ceea ce privește factorul de risc solar. Acest termen caracterizează indicatorul de protecție împotriva expunerii la razele UV. Deci, există două grupuri principale de unguente de protecție solară:
- Creme de protecție solară. Au un focus restrâns. În timp ce protejează pielea de razele UVB, nu oferă rezistență la razele UVA care cauzează tumori.
- blocuri solare. Acestea sunt instrumente universale care sunt destul de scumpe. Cu toate acestea, sunt destul de eficiente și protejează împotriva tuturor tipurilor de radiații dăunătoare.
Pe lângă ele, mai există un alt grup de fonduri. Protejează bine de efectele radiațiilor infraroșii. La vânzare există atât unguente orientate îngust, cât și universale. „Este posibil să te bronzezi în august în Rusia cu astfel de mijloace?” - tu intrebi. Poți, dar ar trebui să alegi o cremă în funcție de locul în care locuiești și de când te bronzezi.
Alegerea corectă a SPF
Mulți, hotărândcumpără o protecție solară, nu știu cum să alegi nivelul corect de SPF. Drept urmare, atunci când studiază întrebarea dacă este posibil să faci plajă în august, folosind echipamente de protecție, ei scriu despre înșelăciunea producătorilor. Între timp, există următoarele reguli de selecție:
- Mai întâi trebuie să vă setați tipul de piele. În total, există 6 tipuri, dintre care primul este cel mai deschis și 6 este cel mai întunecat. În prezența tipului 1, ar trebui selectat un nivel de factor mai mare de 50 de puncte. În consecință, ultimul este cel mai mic.
- Fața este cea mai frecventă parte a corpului expusă la soare. De aceea, crema pentru ea poate fi aleasă atât cu un SPF mic, cât și cu aceeași ca pentru întregul corp.
- Buzele suferă adesea de soare, se usucă și se crăpă. Pentru a evita problemele cu acestea, este recomandat să achiziționați rujuri cu factor de risc solar.
Cum se aplică corect protecție solară?
Este posibil să faci plajă în august în Urali? Da, poți obține o nuanță de ciocolată dacă petreci mult timp la plaja locală în timpul zilei. Principalul lucru de reținut este că, pentru ca procesul să fie sigur, trebuie să cunoașteți și să urmați regulile de bază pentru aplicarea cremei. În primul rând, trebuie utilizată o cantitate mică. Crema, aplicată pe o falange a degetului, este suficientă pentru o suprafață a pielii de la nivelul palmei. În al doilea rând, se recomandă utilizarea remediului cât mai des posibil - la fiecare 2 ore. La baie - după 30-60 de minute. În caz contrar, nu va exista niciun efect. În al treilea rând, crema trebuie frecată. Asa deastfel, impactul va fi mai eficient.
