Vrei să fii irezistibil la un eveniment semnificativ așteptat într-o lună? Întrebarea cum să devii mai frumoasă în 30 de zile îngrijorează femeile de orice vârstă. Vă puteți îmbunătăți aspectul în această perioadă, trebuie doar să urmați câteva reguli simple și vă veți recăpăta un aspect sănătos și, prin urmare, frumos.
Păr, piele și unghii
În fiecare zi, cu o jumătate de oră înainte de prima masă, trebuie să mănânci o lingură de semințe de in. Acestea trebuie mestecate bine cu un pahar cu apă caldă. Acest instrument vă va face pielea mai proaspătă și mai fină, precum și va curăța organismul de substanțele nocive acumulate. În plus, greutatea corporală va scădea ușor, părul și unghiile vor deveni mult mai puternice. Dar în cazul în care aveți pietre în corp, nu trebuie să luați niciodată semințe de in.
Aplică pe față un amestec de vitamina E și glicerină în fiecare oră înainte de culcare. Pregătirea este destul de simplă, trebuie doar să luați zece capsule de vitamină, să le străpungeți cu un ac, să stoarceți uleiul într-o sticlă și apoi să îl amestecați cu treizeci de mililitri de glicerină. Aceste componente sunt destul de accesibile, pot fi achiziționate cu ușurință de la o farmacie lapreț scăzut.
Înainte de a aplica acest remediu pe pielea feței, este necesar să îl curățați, apoi să faceți un masaj ușor cu o perie moale până când pielea devine roșie, deoarece numai în această stare celulele absorb cel mai bine substanțele utile.. În timp ce glicerina este absorbită, pielea rămâne puțin lipicioasă, așa că o puteți stropi cu un toner revigorant pentru a atenua disconfortul.
Acest masaj este foarte eficient pentru picioarele ciobiei. Tenul va deveni mai uniform, iar ridurile se vor netezi. După aceea, vei înțelege că poți deveni frumoasă în 30 de zile.
Sfecla roșie este, de asemenea, un produs foarte util. De asemenea, va ajuta la rezolvarea problemei cum să devii mai frumoasă în 30 de zile. Este suficient să fierbi această legumă și să o consumi ca parte a unei salate cel puțin o dată pe zi. Sfecla roșie este un minunat purificator de sânge. În plus, organele interne vor funcționa mult mai bine.
Pentru frumusețea unghiilor și a părului, trebuie să mănânci cel puțin cincizeci de grame de nuci pe zi. În două săptămâni, veți putea observa îmbunătățiri semnificative.
Mască de păr
Pentru a pregăti o masă miraculoasă, trebuie să amesteci pudra de muștar cu ulei vegetal (de preferință din germeni de grâu sau brusture) până la consistența smântânii. Aplicați acest amestec pe părul umed și lăsați timp de aproximativ o jumătate de oră, apoi clătiți cu apă. Această mască trebuie aplicată o dată la trei zile. După o lună de utilizare regulată, părul tău va deveni luxos.
Bucătarapa speciala. Pentru a face acest lucru, adăugați cinci picături de ulei de mentol la un litru de lichid. Clătiți-vă părul cu această apă după fiecare spălare. Acest lucru va oferi scalpului prospețime, va ameliora durerile de cap și mătreața și, de asemenea, va elimina conținutul crescut de grăsime al părului. Iată cum să devii mai frumoasă în 30 de zile.
Picioare
Pentru a-ți arăta cu mândrie picioarele goale, trebuie să ai șosete pentru a dormi. Materialul trebuie să fie natural - lână sau bumbac, totul depinde de sezon. După un duș înainte de a merge la culcare, trebuie să-ți ungeți picioarele cu unt, adăugând câteva picături de mentă. Dacă începi să faci asta cu o lună înainte de sezonul de plajă, această procedură îți va transforma picioarele într-un obiect de admirație și invidie, iar ele te vor anunța că ești frumoasă. Este foarte posibil să obții ceea ce îți dorești în 30 de zile.
Gene
Pentru a răspunde la întrebarea cum să devii mai frumoasă în 30 de zile, este important să nu uiți de gene. Pentru a face acest lucru, spălați bine tubul de rimel folosit cu apă și săpun. Apoi uscați-l bine și picurați înăuntru ulei de germeni de grâu. Acest instrument este ideal pentru genele obosite. Va contribui la consolidarea și creșterea acestora. Este necesar să aplicați ulei cu o perie pe toată lungimea genelor, iar într-o lună acestea vor deveni vizibil mai groase și mai lungi.
Corpul
Cum să devii mai frumoasă decât toată lumea din clasă într-o lună? De asemenea, trebuie să ai grijă de pielea ta. Pentru a pregăti un remediu eficient, este suficient să amestecați un pahar de sare de mare (deși sare de masă îmbogățită cu iod șipotrivit) cu un pahar de smantana grasa. Masați corpul cu terciul rezultat după baie, puneți o mănușă de prosop și apoi clătiți cu apă. Cu utilizarea zilnică a unui astfel de remediu, particulele de piele keratinizate sunt exfoliate, iar cosurile mici dispar treptat. Smântâna hrănește celulele și înmoaie efectul sării, împiedicând-o să zgârie pielea. Amestecul rămas după procedură poate fi păstrat la frigider.
Un alt remediu minunat pentru pielea corpului va fi uleiul de amarant. Este ideal pentru combaterea abraziunilor, arsurilor și ridurilor, vergeturilor și cicatricilor. Este necesar să lubrifiați corpul și fața cu acest ulei zilnic, deoarece elementul său constitutiv este squalenul, componenta principală a pielii. Singurul dezavantaj al acestui produs este prețul, dar uleiul de amarant merită.
Mâncare
Nu ține o dietă strictă care consumă energie și îți scade starea de spirit. Este suficient să renunți la sifon, dulciuri, chipsuri și prăjituri. Gustați gustări sănătoase, cum ar fi nuci sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, între mese.
Înainte de a mânca, trebuie să bei un pahar cu apă, iar puțin mai târziu - încă unul. Fără lichid, pielea devine flăcătoare și încrețită. De două ori pe săptămână merită să mănânci pește gras, semințe, nuci, ouă. Alimentele bogate in proteine si vitamina C favorizeaza productia de substante in organism care fac pielea fina si supla. Morcovii și caisele, roșiile, spanacul, coacăzele negre vor aduce beneficii nu mai puține.
Mâini frumoase
Cum să devii și mai frumoasă, dacă numailună? Bicepșii, umerii și tricepșii antrenați și frumoși vă vor oferi un aspect sexy. În loc de gantere, pot fi folosite sticle pline cu apă. Când umpleți recipientele, rețineți că fiecare exercițiu va trebui repetat de cel puțin cincisprezece ori, așa că alegeți greutatea cu grijă.
Dacă sunteți supraponderal, evitați tricourile și topurile. Este recomandabil să acordați preferință hainelor cu o lungime a mânecilor de trei sferturi. Nu purtați brățări masive care vă ascund încheieturile.
Stomac plat
Vrei să ai un abdomen plat frumos? Efectuați exerciții pentru partea inferioară, superioară, precum și pentru mușchii oblici. Dar dacă tot nu ai reușit să scapi de riduri cu ajutorul exercițiilor, atunci poți alege un mic truc. Este suficient doar să trageți în stomac și în nici un caz să vă lăsați moale. Acest lucru te va face să arăți mult mai subțire.
Picioare zvelte și frumoase
Ca antrenament, poți alege să mergi cu fante. Și mușchii părții exterioare a coapselor pot fi întăriți cu semi-genuflexiuni obișnuite. Fesele strâng genuflexiunile.
Bronzul auriu (nu atât de important, artificial sau natural) vă va face picioarele foarte atractive. Pentru a atinge obiectivul, puteți folosi un fond de ten. Ei trebuie să sublinieze piciorul inferior în linia mediană în față. Acest lucru va prelungi vizual picioarele. Și cu un astfel de instrument, puteți acoperi gropile de pe picioare și, astfel, puteți ascunde celulita. Dar aici este important de reținut că crema trebuie aleasă cu o nuanță mai deschisă decât pielea ta. Principalul lucru în această afacere este simțul proporției. Crăpată și aspră din cauza purtării de ardezie și papuci, pielea picioarelor trebuie frecată cu o piatră ponce și apoi cu o cremă hidratantă.
Iată cum să fii mai drăguță decât prietena ta!
