Ritmul de viață al unei persoane moderne este de așa natură încât 80% din sarcina zilnică cade pe picioare. Masajul adecvat ameliorează oboseala și ameliorează starea întregului organism. Acest lucru este posibil de numărul mare de puncte de acupunctură de pe picior. Masajul mecanic pentru picioare are un design simplu. Spre deosebire de modelul electric, costă mult mai puțin, prin urmare este la cerere. Eficacitatea sa a fost dovedită în practică.
Beneficiile și beneficiile aparatelor de masaj pentru picioare
Masagerul pentru picioare și glezne este un dispozitiv unic. Cu el, poți scăpa de oboseală. Are efect terapeutic asupra organismului, ajută la menținerea sănătății și frumuseții picioarelor. Acest tip de dispozitiv are multe avantaje, care includ:
- posibilitate de a folosi acasă;
- varietate de programe de masaj: există intensive șirelaxant;
- Durată de viață lungă de.
Beneficiile includ siguranța, capacitatea de a masaj oriunde și de a controla intensitatea efortului.
Beneficiul unui aparat de masaj pentru picioare la domiciliu este că în timpul exercițiilor fizice îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul, precum și furnizarea de țesut limfatic. Există puncte importante pe picioare care sunt responsabile pentru starea organelor interne. Ca urmare a masajului, acestea încep să funcționeze mai activ. Această procedură ameliorează perfect stresul și relaxează, o persoană este mai calmă și doarme mai bine. Dispozitivele sunt excelente pentru sănătatea articulațiilor. Aparatele de masaj mecanice sunt realizate din materiale polimerice moderne, cauciuc, plastic și lemn.
Indicații
Utilizarea unui aparat de masaj pentru picioare este binevenită în multe cazuri. În primul rând, acest lucru se aplică acelor cazuri în care picioarele obosesc după o zi grea de muncă. Cu ajutorul lor, se efectuează presopunctura picioarelor. Cursurile pe acest dispozitiv sunt prezentate persoanelor care petrec mult timp în picioare sau ridicând greutăți. Masajul este necesar atunci când la extremitățile inferioare se simte:
- furnicături;
- piele de găină;
- rece
Se recomandă utilizarea acestui dispozitiv pentru următoarele încălcări:
- oboseală cronică a picioarelor și a întregului corp;
- poartă pantofi cu tocuri;
- circulația afectată la nivelul membrelor;
- muncă permanentă în picioare;
- stil de viață sedentar;
- tulburări ale sistemului nervos șiși anume insomnie, depresie, nevroză;
- supraponderal;
- distonie vegetovasculară;
- boli ale articulațiilor;
- picioare plate;
- sporturi grele.
Contraindicații
Conform recenziilor, contraindicațiile unui aparat de masaj pentru picioare includ în primul rând vene varicoase. În această situație, un curs de wellness va accelera dezvoltarea bolii, ducând la o agravare a stării. Și, de asemenea, medicii nu recomandă utilizarea acestui dispozitiv pentru astfel de boli:
- tromboză;
- epilepsie și boli ale sistemului nervos central;
- fracturi ale membrelor inferioare;
- boli ale tendoanelor, ligamentelor și articulațiilor;
- boli cardiovasculare;
- boli de piele și prezența semnelor din naștere pe zona masată;
- boli acute și inflamatorii de natură infecțioasă.
Starea de sarcină în sine nu este o contraindicație. În timpul nașterii unui copil, este necesar să faceți exerciții cu grijă și cu mai puțină intensitate. Dar dacă sarcina continuă cu complicații, indiferent de ce fel de masaj pentru picioare, este interzisă utilizarea acestuia.
Aparate de masaj cu role
În dispozitivele cu role, une alta de lucru sunt părți cu vârfuri care se rotesc în jurul axei lor. Există modele din lemn care, apăsate puternic, pot deteriora vasele situate la suprafață. Elementele din lemn sunt rigide. Există unele din cauciuc care sunt mai bune pentru oamenicu piele sensibilă.
Modelele cu role sunt în mare parte mici pentru a le face mai ușor de utilizat, au un mâner. Mai puțin traumatizante și mai eficiente sunt produsele în care rolele sunt situate direct sub palmă. Utilizarea lor ajută:
- netezește și tonifică derma;
- scapa de umflare;
- ameliorează oboseala musculară;
- întărește țesutul conjunctiv;
- scăderea grăsimii corporale.
Masajere cu ace
Masierele cu ace sunt capabile să normalizeze activitatea cardiovasculară, să mărească eficiența, să îmbunătățească starea de bine, să amelioreze durerile la articulații, coloana vertebrală și mușchi. Practic, astfel de aplicatoare sunt prezentate sub formă de covoare cu plăci cu ace cusute.
Acest covoraș se aplică pe zona dorită și se apasă cu puțin efort. Dacă este necesar, se fixează pe corp cu un bandaj elastic pentru un anumit timp. Ușurința în utilizare este unul dintre principalele avantaje ale acestui dispozitiv. Un efect pozitiv este chiar și atunci când este fixat pe corp ca urmare a contactului suprafeței pielii cu plăcile.
Pahare cu vid
Masajul mecanic pentru picioare cu vid este cel mai simplu în design. Se prezinta sub forma unei cutii de cauciuc sau silicon, atunci cand este presat aer iese din ea. Când intră în contact cu derma, acesta este aspirat, în timp ce în interior se formează un vid.
Un astfel de aparat de masaj poate fi un borcan de sticlă în care există găuri pentru retragerepiele și duză de cauciuc. Acesta din urmă vă permite să fixați produsul pe piele. Acest tip este folosit pentru:
- scaparea de celulita;
- accelerarea proceselor de regenerare celulară;
- reducerea numărului și a dimensiunii ridurilor;
- îmbunătățirea circulației sângelui;
- reduce durerea;
- crește elasticitatea dermei.
Pantofi pentru masaj
Există pantofi speciali pentru masaj. Talpa sa este umplută cu un material polimeric granular special, precum și cu elemente care creează o amortizare suplimentară. Drept urmare, activitatea punctelor de acupunctură este stimulată.
Mersul în astfel de pantofi va fi o alternativă la mersul pe nisipul mării. Medicii recomandă acest aparat de masaj pentru picioare pentru vârstnici ca măsură preventivă pentru patologia articulară și tulburările de circulație a sângelui.
Producători
Azi sunt produse diferite modele. Unul dintre aparatele de masaj mecanice pentru picioare de calitate este produsul US Medica, care combină încălzirea, mângâierea și ciocănirea. Brandul japonez Marutaka produce modele pentru masaj clasic cu adaos de shiatsu. Cea mai populară linie de aparate de masaj manuale este populară. Ei pot efectua proceduri pe diferite zone de influență și cu intensități diferite.
Sfaturi de experți
Masagerul mecanic pentru picioare va putea aduce beneficii și plăcere utilizatorului numai atunci când o persoană ascultă sfaturiprofesionisti cu experienta. Ei recomanda sedinte de masaj de cel putin 2-3 ori pe saptamana. Este necesar să influențați aparatul de masaj asupra membrelor timp de cel mult 10 minute. Când efectuați procedura, amintiți-vă că se face de la picior până la genunchi, adică de jos în sus, și nu invers.
Concluzie
Folosirea aparatelor de masaj pentru picioare la domiciliu va ajuta la rezolvarea multor probleme de sănătate. Aparatul masează cel mai adesea picioarele, cu toate acestea, sunt produse dispozitive universale de mână care pot antrena fesele, coapsele și mușchii gambei. Modelele diferă prin principiul de funcționare și cost. De menționat că cele manuale sunt mult mai ieftine, dar funcțiile lor sunt limitate. Durabilitatea aparatului de masaj depinde de materialul folosit pentru realizarea acestuia. La fel de importantă este funcționarea corectă.
Masajul este un instrument puternic de îmbunătățire fizică pentru fiecare persoană sănătoasă, dar astăzi acestea sunt destul de rare. Prin urmare, înainte de a începe să utilizați dispozitivul, trebuie să consultați un medic. Cert este că, la unele patologii ale extremităților inferioare și anumite boli, este strict interzisă utilizarea unor astfel de dispozitive.
Aparatele de masaj pentru picioare oferă o oportunitate de a vă îmbunătăți sănătatea și de a îmbunătăți starea de bine. Și datorită costului redus, oricine dorește să aibă grijă de condiția fizică le poate cumpăra.
