Oamenii visează la viața veșnică de când și-au dat seama de mortalitatea lor. De aceea și-au înzestrat zeii cu nemurire, pe care i-au întreținut fie cu ajutorul unui elixir, fie luând apă din izvorul tinereții eterne, fie mâncând mere întineritoare.
Fie oricum, omenirea încă caută o pastilă „magică” care să dea, dacă nu viața veșnică, atunci măcar una foarte lungă.
Căutați nemurirea
Primii care au început să caute o oportunitate de a trăi fericiți pentru totdeauna au fost sumerienii. Acest lucru este afirmat în cele mai vechi epopee cunoscute pe Pământ despre Ghilgameș. Când protagonistul epopeei a fost lovit de moartea prietenului său, a decis că nu își dorește o astfel de soartă și a plecat în căutarea florii nemuririi.
Fiecare națiune de pe planetă are propriile legende despre temerarii care au găsit secretul tinereții eterne și au devenit ca zeii. De exemplu, în epopeea vechilor hinduși „Mahabharata” este sucul unui copac necunoscut, care oferă unei persoane posibilitatea de a trăi 10.000 de ani.
Tradiții despre apa „vie” există printre multe popoare, inclusiv vechii slavi, care „au plasat”o sursă misterioasă pe insula necunoscută Buyan, în mijlocul oceanului. Locuitorii insulelor, dimpotrivă, trimit temerari pe un continent îndepărtat, unde curg râuri ale tinereții.
Deoarece căutarea tinereții eterne se desfășoară de mai bine de 2000 de ani, înseamnă că există o sâmbure de adevăr în toate aceste mituri și legende. Astăzi, cel mai adesea, o conversație despre acest lucru este asociată cu călugării tibetani, care se presupune că au găsit și păzesc cu sfințenie secretul longevității lor.
Secrete tibetane
Tibetul rămâne misterios până astăzi. Închiși lumii, călugării tibetani sunt încă foarte reticenți în a-și împărtăși cunoștințele altora.
Medicamentul lor este disponibil doar elitei, care au atins un anumit nivel de iluminare și purificare a conștiinței. Nu e de mirare că speranța medie de viață a acestor oameni este de 90-100 de ani.
Sursa tinereții eterne a călugărilor tibetani nu este orice pârâu cu apă de întinerire, ci este un corp uman în care toate cele 3 elemente principale ale corpului sunt dezvoltate armonios:
- vântul este procesul de respirație și funcție pulmonară, elementul responsabil pentru starea psihologică a unei persoane, nivelul său intelectual și activitatea tuturor proceselor din organism;
- bila este un simbol al focului, responsabil pentru energia care umple corpul și afectează digestia;
- mucusul este elementul apei și pământului, care echilibrează toate sistemele interne ale corpului.
Astfel, călugării și-au dat seama că îmbinarea unui spirit calm cu o imagine sănătoasă poate fi cauza tinereții veșniceviață și alimentație adecvată. Pentru a realiza acest lucru, ei și-au dezvoltat propriul sistem de longevitate de mii de ani.
Sistem tibetan de longevitate
Deoarece energia din organele vitale scade odată cu vârsta, călugării au dezvoltat rețete pentru a evita acest lucru.
Energia Yin este asociată cu frigul, care provoacă boli precum hipertensiunea arterială, cancerul, atacul de cord, ateroscleroza și multe altele. Pentru a contracara acest lucru, creșteți energia yang în inimă, ficat, rinichi, plămâni și splina cu pancreas.
Rețetele pentru tinerețe veșnică pentru organele interne sunt foarte simple, dar dacă sunt aplicate, îmbătrânirea corpului poate fi oprită la nesfârșit:
- Toarnați 50g de orez și 25g de semințe de susan într-un pahar cu apă și gătiți timp de 15 minute, consumați o dată pe zi timp de o săptămână;
- macină 100 g de sunătoare, imortelle, muguri de mesteacăn și mușețel, preparați 1 lingură înainte de a merge la culcare. o lingură din amestec într-o jumătate de litru de apă, se lasă să se infuzeze, se strecoară printr-o cârpă și se bea jumătate cu o linguriță de miere seara, iar restul cu 20 de minute înainte de micul dejun;
- 400 g de usturoi decojit trec prin presa de usturoi, se toarnă peste sucul a 24 de lămâi, se ia după masă 1 linguriță din amestec, diluată într-un pahar cu apă și amestecată în prealabil într-un vas.
Călugării tibetani au mult mai multe metode secrete de întinerire, pe care le păstrează cu grijă de cei din afară. Aceste rețete au fost găsite într-una dintre mănăstiri, zgâriate pe tăblițe de lut în secolul al VI-lea î. Hr. e.
Abordare modernă aconceptul de nemurire
Astăzi, întinerirea, tinerețea veșnică este o întreagă industrie, care include companii cosmetice, chirurgie plastică, tehnologii subconștiente și producători de suplimente.
Astăzi, nu eroii legendelor și nu alchimiștii sunt în căutarea nemuririi, ci oamenii de știință cu microscoape, psihologi cu diverse tehnici de lucru cu subconștientul și industria alimentară sănătoasă. Acest lucru este logic, deoarece, după ce au fundamentat toate realizările omenirii în ultimele mii de ani, oamenii de știință au ajuns la concluzia că longevitatea se sprijină pe „trei piloni”:
- activitate fizică;
- armonie spirituală;
- nutriție adecvată.
Astfel încât orice locuitor al planetei să poată alege pentru el însuși cele mai bune practici în toate cele trei domenii fie pentru a încetini semnificativ îmbătrânirea, fie pentru a readuce organismul la fosta tinerețe.
Obstacole în calea longevității
După cum arată practica, numai moartea poate împiedica tinerețea veșnică, deoarece chiar și vârsta și prezența bolilor nu sunt un obstacol.
După în medicină, pentru ușurința tratamentului, pacientul a fost „împărțit” pe organe, astfel au apărut specialități medicale îngust concentrate, rata mortalității în lume a crescut semnificativ. Astăzi, medicina începe să se întoarcă la ceea ce era cunoscut șamanilor din triburile antice. Omul este un sistem spiritual, fizic și subconștient interconectat. Când toți cei trei indicatori sunt la un nivel ridicat de dezvoltare, o persoană trăiește mult timp, iar decrepitudinea corpului începe foarte mult.târziu.
Prima „balenă a longevității”
Activitatea fizică pe care fiecare o alege în funcție de propriile preferințe, dar sistemul cardio-vascular este de cea mai mare importanță pentru longevitate. Este recomandarea medicilor ei de întreținere, pentru care este necesar să se practice mersul pe jos sau înotul vara și schiul iarna.
Salile moderne au aparate cardio, iar antrenorii cu experiență pot crea un program de exerciții individual, bazat pe vârsta, greutatea și starea fizică a clientului.
Nu trebuie neglijată grija pentru starea articulațiilor. Pentru a le menține flexibile și mobile cât mai mult timp posibil, experții recomandă cursuri de yoga sau exerciții pentru flexibilitate și întindere.
Exerciții de respirație
Trebuie remarcat faptul că orice exercițiu fizic cu respirație necorespunzătoare nu va da rezultatul potrivit, așa că cei care doresc să trăiască o viață lungă și împlinită vor trebui să învețe să respire din nou.
Psihologii notează că o personalitate armonioasă și fericită se remarcă prin respirație profundă cu o inspirație completă și aceeași expirație „din inimă”. Majoritatea oamenilor respiră superficial, fără a folosi întreaga capacitate pulmonară și cavitatea abdominală.
Este deosebit de utilă dezvoltarea abilităților de respirație adoptate în exercițiile yoghine - pranayama. Pentru a obține rezultatul dorit, procedați în felul următor:
- relax;
- respirație în burtă numărând până la trei;
- exhalarea este efectuată de stomac în același mod cu o numărare până latrei;
- fă un antrenament de respirație abdominală 3:3 până când se simte natural.
După ce o astfel de respirație nu necesită control conștient, puteți trece la următoarea schemă:
- lăsând o respirație în stomac pentru o durată egală cu trei, prelungește expirația mai întâi la 4, apoi la 5 și așa mai departe până la zece;
- următorul pas este secvența inversă de la 10 la 3 până când inhalarea și expirarea stomacului este egală cu 3 la 3.
În timpul efectuării acestor exerciții, este necesar să se monitorizeze toate modificările stării fizice și emoționale. Acest tip de respirație activează energia și „pornește” toate celulele corpului să funcționeze. În același timp, este curățată intens, ceea ce întinerește organismul și îi redă energia caracteristică tinereții.
Stare armonică
Poruncile tinereții și frumuseții eterne, exprimate de oamenii de știință moderni, spun că este imposibil să trăiești mult fără liniște sufletească. Legea acceptării este una dintre legile fundamentale ale Universului.
Este foarte important să ne amintim un adevăr simplu: totul în această lume este perfect și bun. Tot ceea ce nu corespunde acestor categorii este evaluarea oamenilor care „fac” realitatea înconjurătoare ostilă și mizerabilă în mintea lor.
Cheia tinereții eterne (în special pentru femei) este dragostea și recunoștința. Să te iubești pe tine și pe lumea din jurul tău, să mulțumești tuturor evenimentelor (bine și rele) pentru oportunitatea de creștere spirituală, să spui „da” vieții și să primești bucurie de la a fi, asta esteelement, fără de care elixirul tinereții eterne nu va fi eficient.
Echilibrul emoțional poate fi atins doar prin acceptarea completă a ta și a mediului înconjurător fără evaluare, dar cu calm și zâmbet. Această abilitate, care este caracteristică filozofiei orientale de câteva milenii, abia începe să ajungă în Occident. Psihologii recomandă utilizarea exercițiilor de relaxare și a practicilor de meditație.
Puterea minții
Nu are sens să reamintim că omul modern se află în permanență într-o stare de stres, cel mai adesea din cauza unor fleacuri. Neliniștea minții, pe care călugării tibetani o numesc otravă, distruge corpul cu aceeași forță ca și obiceiurile proaste.
Dacă oamenii acordă atenție la ceea ce gândesc în timpul zilei, vor fi uimiți. Peste 90% din cea mai puternică forță din Univers - gândul - intră în negativitate și se concentrează pe absența a ceva (fără bani, fără sănătate, fără iubire etc.).
Înțelepciunea vieții constă în faptul că o persoană obține întotdeauna ceea ce se concentrează. Toată lumea știe despre asta, dar doar 5% dintre oamenii de pe planetă o pun în practică, dețin 90% din toți banii și nu există niciun secret în acest sens. Tinerețea veșnică atrage o persoană ca rezultat obținut, dar în același timp îi este frică de moarte și se gândește la asta.
Meditația ca sursă a tinereții
Gândul este cea mai puternică vibrație emoțională la care universul sensibil reacționează întotdeauna. Oricine poate dezvolta abilitățile de concentrare, dar meditația este percepută de mulți oameni ca ceva inaccesibil și incredibil de dificil.
De faptDe fapt, meditația este concentrarea asupra a ceea ce aduce bucurie și te face fericit. Poate fi un eveniment din trecut care te umple de un sentiment de bucurie sau un accent pe ceea ce vrei să ai în viitorul apropiat.
5 minute dimineața și 5 minute înainte de culcare concentrarea asupra rezultatului dorit (recuperare, întâlnire cu dragoste, creștere în carieră etc.) va „forța” Universul să creeze evenimentele fericite necesare în realitate, la fel ca ea creează probleme, boală și sărăcie atunci când te concentrezi pe negativ. O regulă importantă în meditație este să alungi gândurile „de stânga” care nu au legătură cu subiectul principal. La început vor fi multe, dar practica regulată a concentrării le va elimina complet.
Mâncare live
Nutriția este sursa de vitalitate sau lipsa acesteia dacă este greșită. Pentru a trăi mult, ar trebui să urmați câteva reguli de nutriție:
- ar trebui să fie moderat, fără a mânca în exces;
- sursa principală de hrană ar trebui să fie legumele, fructele, nucile și cerealele;
- alimentele trebuie să fie gătite corespunzător (nu sunt prea gătite, prea gătite etc.);
- mananca condimente si ierburi proaspete in mod regulat.
Unul dintre cei mai importanți factori ai nutriției este să fii în momentul de față aici și acum, să simți fiecare mușcătură de mâncare și să te bucuri de ea.
Rețete care prelungesc tinerețea
Mulți oameni nu înțeleg că longevitatea este muncă, ca tinerețea veșnică. Rețeta tinereții eterne este o combinație a tuturor factorilor care afectează starea corpului uman. Printre eiconsumul zilnic de alimente care oferă curățare și reînnoire a organismului:
- 50g de grâu sau orz încolțit și consumat înainte de micul dejun (sau în schimb);
- abur și infuzat 2 linguri. linguri de tărâțe într-un pahar cu apă clocotită dau saturație și elimină toxinele din organism;
- întinerirea are loc cu utilizarea regulată a unui decoct din 1 cană de ovăz, fiert în 1 litru de apă (lichidul trebuie să se evapore cu un sfert), se bea o jumătate de cană de 3 ori pe zi.
Există multe rețete care întineresc organismul, fiecare poate alege una după gust și ușurință de preparare.
Băuturi pentru întinerire
Pe lângă mâncare, băutura tinereții veșnice este foarte importantă pentru longevitate - apa pură. Îndepărtează toxinele, curăță organismul la nivel celular și dă energie. Puteți să vă faceți propria apă „argintie”, care are proprietăți antibacteriene.
Pentru a face acest lucru, obiectul de argint trebuie încălzit, coborât într-un vas cu apă și insistat o zi. Această apă este numită „vie”, deoarece formează conexiuni neuronale între celule, activează activitatea creierului.
Ceaiul tibetan al tinereții eterne din trandafir sudanez, băut zilnic, curăță organismul și redă elasticitatea pielii, redându-i strălucirea.
