Picioarele transpira și miros, ce ar trebui să fac? Aceasta este o întrebare destul de delicată și intimă, pe care este jenant să o pui oamenilor pe care îi cunoști și chiar medicilor. Este o problemă nu numai pentru bărbați, ci și pentru multe femei. Problema transpirației excesive nu trebuie ignorată, deoarece poate indica prezența unor probleme grave de sănătate, inclusiv distonie vegetovasculară, tuberculoză și așa mai departe.
Dacă picioarele dvs. transpiră mult și miros, atunci acesta este un motiv pentru a contacta cât mai curând un medic, care vă va prescrie o examinare. În acest articol, vă propunem să învățăm cum să rezolvați problema până când cauza în sine este eliminată.
De ce îmi transpiră picioarele și miros?
Am spus deja că transpirația excesivă poate semnala prezența oricărei boli. Dar cei mai comuni factori care duc lamirosul piciorului este după cum urmează:
- igiena personală precară;
- lipsa de oligoelemente și vitamine;
- dieta necorespunzatoare si dezechilibrata, consumul frecvent de alimente nesanatoase;
- supraponderal;
- pantofi și îmbrăcăminte „greșite” din materiale sintetice;
- exercițiu excesiv;
- oboseală morală, stres;
- ereditate;
- anumite boli cronice, cum ar fi tulburările metabolice;
- obiceiuri proaste.
Deci, indiferent de cauza, problema rămâne. Dacă picioarele tale transpiră mult și miros, ce ar trebui să fac? În primul rând, ar trebui să înțelegeți cauzele vizibile, să le eliminați (dacă este posibil) și apoi să combateți mirosul neplăcut.
Igienă
Pentru a vă împiedica picioarele să transpirați și să miros, faceți următoarele în fiecare zi:
- Spălați-vă picioarele numai în apă rece de cel puțin 2 ori pe zi.
- Folosiți săpun care are proprietăți antibacteriene sau deodorizante pentru a vă curăța pielea.
- Dacă picioarele tale sunt deja transpirate în niște șosete, atunci scoate-le, îmbracă-i altele proaspete (puteți purta o pereche de rezervă cu dvs. la serviciu).
- Tratați-vă călcâiele cu o piatră ponce cel puțin o dată pe săptămână, aceasta îndepărtează pielea moartă întărită, care este un mediu excelent pentru reproducerea bacteriilor (activitatea lor vitală provoacă un miros neplăcut).
- Folosește un deodorant, potrivit nu doar pentru picioare, ci și pe cel obișnuit. Pulverizați direct pe picioare după spălare.
Pantofi
De asemenea, hainele pentru picioare trebuie alese și purtate corect! Nu uita că ești în încălțăminte cea mai mare parte a zilei! Nu economisiți bani, cumpărați doar acei pantofi care sunt fabricați din materiale naturale. Sintetic, din piele - aceasta nu este doar absența completă a capacității de a respira pentru picioare, ci și propriul miros specific!
Bănturile alegeți și ele cu grijă, este indicat să le luați pe cele din piele sau material de bumbac. Ai picioarele transpirate și mirositoare? Apoi cumpărați branțuri care absorb umezeala și mirosurile.
Pantofii trebuie spălați cel puțin o dată pe săptămână. Branțurile, precum șosetele, sunt schimbate în fiecare zi! După ce le-ați purtat, spălați, uscați, depozitați într-o zonă ventilată sau într-un sertar, dar cu acces la aer.
Toate cele de mai sus se aplică șosetelor.
Pentru a trata transpirația excesivă și a elimina mirosurile neplăcute, există o mulțime de remedii populare. Îți transpiră picioarele și miros? Utilizați una sau mai multe rețete pentru a combate problema. Mai jos este o descriere a fondurilor.
Pudre
Pentru a nu-ți transpira picioarele și miros, folosește pudră. Acest instrument absoarbe umezeala, previne umplerea picioarelor cu apă, prevenind astfel creșterea ciupercilor. Utilizați pulberile imediat după spălarea și uscarea picioarelor. Cele mai bune sunt considerate fonduri făcute din:
- talc;
- amidon de porumb;
- amidon de cartofi;
- acid boric (cristale zdrobite în pulbere);
- alum;
- scoarță de stejar zdrobită.
Când vine vorba de pulberi din acid boric și scoarță de stejar, mulți medici recomandă utilizarea acestora, deoarece nu numai că absorb excesul de umiditate, dar au și un efect de vindecare, reducând transpirația.
Băi cu decocturi din plante
Puteți folosi atât băi de picioare contrastante, cât și doar calde. Dar decocturile pentru ambele cazuri sunt folosite diferit.
Băi de contrast:
- Amesteca in parti egale scoarta de stejar, initiala medicinala, paie de ovaz, frunze de nuc.
- Aduceți o mână mare din colecție cu un litru de apă clocotită, puneți-le pe foc lent, gătiți timp de 10 minute.
- Împărțiți bulionul în două părți, turnați-l în ligheare diferite. Adăugați apă fierbinte la unul pentru ca pielea să nu se ardă, adăugați apă rece în celăl alt.
- Ține-ți picioarele mai întâi într-un bazin, apoi în celăl alt, timp de 30-60 de secunde. Durata totală a tratamentului este de 10-15 minute.
Băi calde:
- Amesteca in parti egale scoarta de mesteacan si stejar, pune o mana intr-un vas emailat.
- Toarnă un litru de apă clocotită, gătește timp de 10 minute.
- Se diluează cu apă rece, astfel încât decoctul să fie plăcut la temperatură pentru piele (cald, ușor fierbinte).
- Înfundă-ți picioarele în pelvis, ține-le așa timp de 15 minute.
După ambele tipuri de băi, trebuie să vă ștergeți picioarele uscate, folosiți pudră. Băile pot fi făcute în fiecare zi.
Băi cu mangan
Acesta este, de asemenea, un instrument foarte productiv cu care este obișnuitreduce transpirația picioarelor și elimină mirosurile neplăcute din acestea. Dacă faci băi cu mangan în fiecare zi, atunci cu timpul vei observa că picioarele îți transpira mult mai puțin:
- Toarnă apă rece în bazin, dar nu rece, pielea ar trebui să fie confortabilă.
- Adăugați niște mangan, soluția ar trebui să aibă o nuanță ușor roz.
- Înmuiați-vă picioarele în apă timp de 20 de minute.
- Uscați cu un prosop, apoi folosiți orice pudră.
Sare și sifon
Dacă picioarele transpira mult și miros, asigurați-vă că utilizați această metodă. Este posibil să existe un anumit disconfort aici, dar dacă îndurați doar o săptămână și transpirația va reveni la normal, mirosul va fi mult mai slab și, cu o igienă adecvată, veți uita cu totul de el.
- Seara, pregătește o baie de picioare cu o soluție puternică de sare: folosește 5 linguri pe litru de apă. Înmuiați picioarele în apă timp de 5-7 minute, în timp ce le spălați cu mâinile, frecând.
- Ștergeți bine, apoi aplicați bicarbonat de sodiu între degete, frecați-vă bine picioarele.
- Va trebui să vă puneți un bandaj pe picioare pentru a împiedica scurgerea sifonului.
- Păstrați bandajul pe toată noaptea, spălați-vă picioarele în apă caldă dimineața, tratați cu pudră.
Acest mod de a scăpa de transpirația excesivă și de mirosul picioarelor este inacceptabil dacă există răni și zgârieturi pe membre, va fi foarte dureros! Dacă aparțineți acestui grup de persoane, încercați următoarea metodă.
Băi de bere
Această metodă eliminăproblemele nu sunt la fel de rapide ca primele, dar se potrivește absolut tuturor, chiar dacă există răni pe piele. Trebuie să faci băi de bere timp de o lună în fiecare zi. Dacă în acest timp situația nu se schimbă prea mult, atunci continuați cursul atât timp cât este necesar.
- Toarnă doi litri de apă caldă într-un lighean, adaugă jumătate de litru de bere de orice fel.
- Înmuiați-vă picioarele, țineți-le cel puțin 15 minute, trebuie să așteptați până când apa se răcește complet.
Unguent cu ulei de ou
Instrumentul este foarte bun, eficient, plăcut de folosit și ieftin! Ingrediente pentru gătit se găsesc în frigiderul tuturor:
- Spargeți un ou de pui într-un castron, adăugați o lingură de ulei de floarea soarelui.
- Bateți ingredientele cu un tel sau un blender, ar trebui să obțineți o consistență care să amintească de maioneza.
- Spălați-vă picioarele sau țineți-le în oricare dintre băile ale căror rețete v-am prescris în articol. Uscați, apoi aplicați unguentul preparat. Aplicați bine între degete și talpă. Nu frecați, ci aplicați astfel încât să rămână un strat de unguent.
- Ridică-ți picioarele în sus, așteptați ca produsul să se usuce. Apoi puneți-vă șosete moi din bumbac sau terry sau faceți bandaje confortabile, astfel încât produsul să nu se întindă.
- Păstrați toată noaptea, spălați-vă picioarele cu săpun dimineața.
Muguri de mesteacăn
Din acest produs vom prepara o tinctura de alcool, care va trebui stersa bine de trei ori pe zi. Produsul are antiseptic și antiinflamatorînseamnă că face față rapid nu numai transpirației și mirosului neplăcut, ci și umflării picioarelor, oboselii. Se recomandă utilizarea unei astfel de frecări pentru persoanele care lucrează pe picioare toată ziua.
- Pune cinci linguri de muguri de mesteacăn uscat sau proaspăt într-un borcan de mai mult de jumătate de litru.
- Toarnă materii prime cu o jumătate de litru de votcă bună, poți folosi și alcool medical.
- Închide borcanul, pune-l la frigider timp de 10 zile.
- Remediul după perfuzie poate fi filtrat sau lăsat ca atare.
- Aplică tinctura pe un tampon de bumbac, tratează cu grijă picioarele, între degete, talpa.
- Șosetele și pantofii trebuie purtati numai atunci când picioarele sunt complet uscate.
ceai
Picioarele transpiră și miros. Ce să fac? În acest caz, se recomandă utilizarea ceaiului negru puternic în fiecare seară. Această băutură nu numai că revigorează, îmbunătățește starea de spirit și sănătatea, dar este folosită și ca băi de picioare. Ceaiul are proprietăți antimicrobiene, antibacteriene, normalizează activitatea glandelor sudoripare!
- Spălați-vă bine picioarele seara.
- Într-un litru de apă clocotită, preparați 5 plicuri de ceai negru (puteți folosi 5 lingurițe de frunze de ceai).
- După 10 minute, adaugă puțină apă rece, astfel încât pielea picioarelor să reziste scufundării fără a se arde!
- Pune-ți picioarele în baie, ține-le acolo timp de 30 de minute.
La fel ca în toate cazurile anterioare, nu spălați membrele, uscați-le, folosiți pudră.
Deodorant și folie alimentară
Poțiefectuați procedura în orice moment al zilei și seara, în fiecare zi timp de două săptămâni. În acest timp, picioarele tale vor transpira mai puțin, iar mirosul neplăcut va dispărea complet. În plus, pentru a nu mai întâmpina o problemă, va fi necesar să efectuați proceduri de două ori pe săptămână.
- Spălați-vă bine picioarele. Apoi, aplică vodcă sau alcool pe un tampon de bumbac, șterge-ți bine picioarele, acordând o atenție deosebită zonelor dintre degete.
- Odată ce alcoolul s-a evaporat, pulverizați un deodorant/antiperspirant bun pe picioare, concentrându-vă din nou pe zonele dintre degetele de la picioare. Înfășurați-vă picioarele în folie alimentară, astfel încât să nu mai rămână găuri.
- Pune-ți șosete calde sau înfășoară-ți picioarele într-o pătură. După 30 de minute, trebuie să mergeți la baie, să le clătiți cu apă rece.
Oțet
Pentru a preveni transpirația și mirosul picioarelor, oamenii au folosit din cele mai vechi timpuri oțet pentru a pregăti băi. Această metodă nu este absolut potrivită persoanelor a căror piele de pe picioare este crăpată, există calusuri, orice zgârieturi, chiar și cele mai mici! Oțetul, deși foarte diluat cu apă, poate coroda o epidermă deja rănită, iar această parte va dura mult timp pentru a se vindeca.
Băi de două ori pe săptămână:
- Toarnă apă caldă în bazin;
- adăugați oțet de masă (9%) cu calculul a jumătate de pahar pe litru de apă;
- înmuiați picioarele în soluție timp de 15 minute.
Băi pentru fiecare zi:
- Toarnă apă caldă în bazin;
- adăugați 1/3 cană de oțet de mere per litru de apă;
- ține picioarele în soluție timp de 10 minute.
A doua opțiune este potrivită pentru cei ale căror picioare transpiră și miros foarte puternic. După băi, acestea trebuie clătite cu apă rece, uscate, tratate cu pulbere.
Concluzie
Este greu de vizitat când picioarele îți transpira, pantofii îți miros. Ce să faci cu ea - luptă sau ascunde cu timiditate picioarele sub un scaun? Depinde de tine să decizi. Dar experții recomandă utilizarea metodelor descrise și, în curând, pur și simplu nu va fi nicio problemă.
Nu ține minte, tu rezolvi problema, dar trebuie să scapi și de motivele pentru care membrele transpira mult. Pentru ca picioarele tale să nu transpire și să nu miros, trebuie să urmezi dieta, nu uita și de asta.
