Femeile își monitorizează în orice moment cu atenție propria silueta, petrecând mult timp corectării acesteia. Dar mulți dintre ei uită de fața lor sau pur și simplu nu-i acordă atenție. Într-adevăr, unii dintre sexul frumos au anumite probleme, de care este foarte greu de scăpat. În acest caz, gimnastica japoneză pentru față va ajuta. Face posibil să nu cheltuiți bani pe medicamente scumpe sau pe operații plastice. Datorită metodelor japoneze, este posibil să strângi pielea feței într-o perioadă scurtă de timp, să scapi definitiv de diverse defecte care apar cel mai adesea odată cu vârsta.
gimnastica japoneză
Nu multe femei știu despre masajul japonez și au încredere în el. Dar după implementarea sa, se răzgândesc dramatic. La urma urmei, datorită acestor metode, fluxul limfatic este stimulat și se realizează și un efect osteopatic. Gimnastica japoneză este un masaj care implică o ușoară apăsare cu degetele pe anumite puncte ale feței. În timpul rulăriinu sunt afectate doar pielea și unii mușchi, ci și oasele craniului.
Fiecare sistem de exerciții este dezvoltat de profesioniști. Acestea garantează un efect care ar fi greu de obținut fără chirurgie plastică. Întinerirea și corectarea feței apar în doar câteva mișcări simple. Dar rezultatul final va fi uimitor pentru toată lumea.
Tipuri de masaj
Gimnastica japoneză pentru față este împărțită în două tipuri: masaj limfatic și masaj profund. A doua opțiune este mai eficientă, deoarece aici cei mai adânci și mai mici mușchi ai feței încep să lucreze la capacitate maximă. Terapia manuală ajută la întărirea semnificativă a vaselor de sânge, la eliberarea tensiunii și la relaxarea mușchilor feței, precum și la creșterea tonusului pielii. În primul caz, excesul de lichid este îndepărtat, precum și toxinele dăunătoare. Fața capătă o culoare sănătoasă, umflarea este îndepărtată și nu apare mult timp.
Reguli
În primul rând, ar trebui să vă amintiți primii pași care trebuie parcurși înainte de fiecare masaj.
- Lipiți părul, îndepărtând toate firele scurte de pe față.
- Spălați bine. Machiajul trebuie îndepărtat dacă este prezent.
- Aplicați un strat subțire de orice cremă de față. Va da un efect de încălzire.
- Masează-ți fața timp de câteva minute pentru a începe fluxul de sânge și a pregăti încet mușchii.
Există, de asemenea, reguli generale de urmat atunci când vă pregătiți pentru și în timpul unui masaj:
- Exercițiutrebuie efectuată numai pe pielea curată.
- Înainte de gimnastica în sine, se recomandă aplicarea laptelui de ovăz pe față. Se face simplu. Câteva linguri de fulgi se înmoaie în apă caldă, apoi se filtrează și se stoarce. Și lichidul finit se aplică pe față.
- Orice exerciții trebuie efectuate numai atunci când sunteți într-o dispoziție bună, altfel va fi mai dificil să obțineți efectul dorit.
- În timpul masajului, nu te grăbi nicăieri. Totul trebuie făcut treptat și măsurat.
- Exercițiile se fac stând pe scaun, cu spatele plat. Nu este nevoie să vă sprijiniți de spătarul scaunului.
- Gimnastica se efectuează în mod regulat, conform unui program specific.
- Orice masaj ar trebui să dureze mai mult de 3 minute.
Cea mai comună destinație este Asahi. Acest tip de masaj elimină ridurile și căderea. Gimnastica japoneză pentru acest tip de față are unele contraindicații, care includ: gripă, probleme cu ganglionii limfatici și alte boli de piele.
Asahi
În general, gimnastica japoneză pentru față împotriva ridurilor include doar șase exerciții. Acestea trebuie efectuate numai în poziție șezând. Ai nevoie de:
- Umflați-vă obrajii cât mai mult posibil și rostogoliți aerul în direcții diferite. Apoi rotiți-l în sensul acelor de ceasornic/în sens invers acelor de ceasornic. Efectuați de aproximativ 10 ori în total.
- Atașați degetele arătător și mijlociu de colțurile buzelor. Și, ținându-ți ferm, întinde-ți buzele. Alergați de 5 ori.
- Închide ochii și atinge ușor pleoapele timp de 3-5 secunde.
- Folosiți pernuțele falangelor index și mijlocii pentru a apăsa pe marginile sprâncenelor din partea laterală a podului nasului. Și încruntă cât mai mult posibil, ținând pielea cu degetele într-o stare nemișcată. Completați de 5 ori în total.
- Apăsați-vă degetele strâns pe frunte. Ridică sprâncenele cât mai sus posibil. Este permis să se execute de mai multe ori fără a se epuiza.
- Deschide gura larg, trage ambele buze. Apăsați ferm degetele pe bărbie și închideți gura. Efectuați de cel mult 5 ori.
Alte destinații
Gimnastica facială japoneză standard are mai multe direcții interesante. Fiecare dintre ele are propriul efect asupra mușchilor și pielii feței:
- Maggio. Sistemul a fost dezvoltat de-a lungul timpului de o cosmeticiană americană. Exercițiile fizice ajută la strângerea pielii în doar câteva săptămâni.
- Facebuilding. Pentru mulți, această direcție este asociată cu expresia „tinerețe veșnică”. Cu exerciții fizice regulate, mușchii feței sunt întăriți, iar depozitele de grăsime dispar treptat. Primele rezultate vor fi vizibile după prima săptămână de implementare.
- Yoga pentru frumusețe. Tehnica este folosită cel mai adesea de femeile în vârstă. Ajută la eliminarea semnelor de îmbătrânire și la restabilirea unei frumuseți mai naturale. Avantajul tehnicii constă în alternarea presiunii slabe și puternice în anumite puncte ale feței.
Masaj facial japonez Zogan
Masajul de întinerire a fost reînviat nu cu mult timp în urmă. Un stilist japonez popular a dezvoltat independent această tehnică și a testat-o deja.asupra mai multor fete și femei. Acest sistem se realizează folosind uleiuri speciale. Cel mai important lucru este că țesuturile nu sunt implicate aici, efectul masajului este doar asupra pielii.
Beneficiile gimnasticii
Orice fel de gimnastică facială japoneză este testată de profesioniști. În lume, aceste metode sunt considerate a fi un înlocuitor excelent pentru chirurgia plastică, deoarece efectul va fi destul de similar. Dar economisește și mulți bani. În plus, recenziile japoneze de gimnastică facială sunt extrem de pozitive. Femeile susțin că astfel de metode le-au ajutat să scape de probleme pe care nicio cremă profesională nu le poate face față. Fața pare mai tânără. Și pielea arată proaspătă, strălucitoare și tonifiată.
